都知道胎动是宝宝活跃的一种方式，然而就有太多的孕妈咪不把胎动当回事，不但不了解宝宝的胎动，更是不会数胎动，因此而忽略了胎宝宝的健康状况监测。
▼胎动是孕16周开始的吗？
其实不是的，胎宝宝大约在7周的时候就已经开始活动，但一般妈咪要到16周才能感觉到。
当然，准妈妈感受到胎动的时间和程度也是因人而异的，有些孕妈咪在12周就已经能够感觉到胎动了，但一般初次怀孕的孕妈咪们通常到19~20周左右才会感觉到。
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所以，孕妈咪们应该明白，即便是自己没有感觉到胎动，也并不代表腹中的胎宝宝就没有在动哦！
▼孕妈咪疲劳会影响胎动吗？
孕妈咪在身体疲惫的情况下，胎动数是会减少的，主要是胎宝宝为了保证自身所需的能量，从而减少胎动。
胎宝宝在氧气和营养充足的时候会有更好的胎动倾向，当氧气和营养不足的时候，胎宝宝为了保存能量就会减少动作。
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也就是说孕妈咪在十分疲劳的时候，通过胎盘传递给宝宝的血流量就会变少，从而会导致氧气和营养不足。所以，孕妈咪要注意休息，避免过于疲劳。
▼胎动是一成不变的吗？
并不是的，胎动会根据妊娠周数而发生变化，一般妊娠32周的时候是胎动最频繁的时候。之后随着周数的增加，胎儿不断的长大，能动的空间越来越小，胎动便会慢慢减少。
而且每个宝宝都拥有自己的生物钟，胎动活跃的时间段都有所不同，一般早晨活动比较少，到了中午逐渐增加，在晚6`10点是胎动活跃的高峰期。而且大多数宝宝会在妈妈吃完后比较活跃，宝宝吃饱喝足后也精力充沛啦！
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▼胎动可以辨别宝宝的健康程度吗？
胎动能反映出宝宝在子宫内的安危程度，如果胎动异常，则很有可能宝宝宫内缺氧。在每一次胎动过程中，胎心都会加速，但是如果胎动减少，直到消失的24小时之内，胎心有可能就会消失了。所以每天掌握胎动情况很重要。
▼胎动有四种模式
●全身性运动，整体躯干的运动，比如翻身，这种运动力量就比较强，而且每一下动作的持续时间也比较长。
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●肢体运动，伸伸胳膊，扭动下身子等等，每一下动作的持续时间一般都为1~15秒左右。
●下肢运动，也就是我们常常感觉到的宝宝踢腿运动，这种动作非常的快，但是力量不是很大，每一下所持续的时间也较短。
●胸壁运动，时间比较短，力量也较弱，有时候孕妈咪完全都感觉不到。
▼孕妈咪如何在家自数胎动
在每天早中晚三个时间各选1小时数胎动，可以在早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时，然后将三次的胎动数相加乘4，即为12小时的胎动次数。
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如果12小时胎动次数大于12次，为正常，如果12小时胎动次数少于10次，就属于胎动过少，应仔细查找原因，必要时到可到医院进行胎心监护。当然方便起见，胎心仪也可以常备身边，自己检测。
?胎宝宝的胎动情况万万不可轻易忽视哦，实时监测胎宝宝的胎动、胎心情况，抓住关键时机，做一位对宝宝负责任的好孕妈！
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