全身上下，除了心脏，我想最强大的就是鼻腔了吧！鼻子要面对的问题太多，当各种空气污染、疾病、自身免疫力等多种因素在特定的时间叠加在一起时，再强大的鼻子也难以应对。
国际权威医学机构实验显示：人类的鼻腔内细菌群有10000多种，比马桶上的细菌还要多几十倍，生活在城市里的人则更多，这些细菌主要积聚在鼻腔鼻前庭的粘膜上，所以人体最脏的器官就是鼻腔。
其实鼻腔护理，不算是一种算新颖的生活方式。在欧美国家，日常的鼻腔护理、清洗对于很多人来说甚至就像洗脸刷牙一样习以为常。鼻子是重要的呼吸器官，因此保持鼻腔健康的最好办法，就是及时的湿润、清洁、护理鼻腔，帮助鼻腔维持良好状态以适应外界环境的变化。
那么鼻腔的日常护理应该怎么做呢？！
1、坚持清洗鼻腔
日常生活中，大家都有这样的习惯：醒来睡前洗脸，饭前便后洗手。然而，作为“空气第一站”的鼻腔，却很少有人想到为它做清洗。要知道，空气中到处都飘着粉尘、病毒、细菌等脏东西，我们呼吸时，这些脏东西也会随着空气进入到鼻腔。所以每天或者定期对鼻腔进行清洗是真的很有必要哦。
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2、杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。
3、防治粉刺
鼻子上长了粉刺和痤疮不仅会影响美观，重要的是会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。
4、用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。避免鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。
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