中医认为，气血是人赖以生存的物质基础，是机体保持年轻活力的源泉。气血两虚往往会导致机体各个脏腑功能的衰退，抵抗力下降，引起早衰。所以适当的补气血是有必要的。
艾灸大家都不陌生吧，中医上也把她列为补气血的重要方法之一，通过艾灸，调理气血，促进血液循环，祛湿驱寒，温经通络，能让人们的身体变得更棒，那下面就教大家艾灸几个穴位吧~
1. 关元穴
这是任脉经过的地方，主管女性的生殖。经常艾灸这个穴位，可以补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳，对于补气血有很显著的效果，尤其是女性。
2. 太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，即肾经原气经过并留止的地方，肾气会在这里停留，所以十分适合养阴填精。而且它的作用相当于中药材“熟地”（熟地能补血）的作用哦。
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这是长款的艾条，人们怎么用都非常方便，精选多年的陈艾制造，药效温度，有效渗透到身体内，野生品质，直接晾晒，保障使用的效果，烟雾少，火力温和，艾灸更舒适。
3. 血海穴
血海穴，意为人之心血汇聚的海洋。血海穴在脾经上，善于运化脾血，活血化瘀、引血归经、补血养血，经过艾灸此穴，脾脏功能能得到很大的提升。
4. 足三里穴
中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用，经常艾灸此穴，对于身体的日常保健有很大作用。
5. 气海穴
《针灸穴名解》有言：“以本穴能助全身百脉之畅通，凡气之所至，血乃通之。”常灸此穴能助全身百脉畅通，增强身体抵抗力。
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铜盒制造的艾灸盒，小巧精致，拿捏方便，可调整格栅，能随时调整火力大小，外表是硬胶套子，隔离温度避免烫伤，底部细密的网孔让艾灸的药效更好的身体有出来，均匀供热，使用触感也很不错。
6. 中脘穴
中脘穴属奇经八脉之任脉，艾灸这个穴位对于和胃调中、补虚益气、健脾化湿等都有很好的作用
7. 肺俞穴
“脾俞穴与脾相应，可健脾利湿、益气统血。”，常灸脾俞穴，既能补气亦能补血，同时还可以健脾养肝，外散脾脏湿热之气。
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8. 三阴交穴
常灸此穴具有调脾气、养肝血、益肾精的作用，特别是女性常灸此穴，对皮肤和身体都很好。
这8个穴位都是很不错的补血穴位，那在生活中的话，大家就可以按照自己的需要，选择其中2~3个，每次每个艾灸10~15分钟，一段时间之后，你的身体素质也会得到很大提升哦~
最后分享大家几个常见的补气血的艾灸方法，大家可以学起来哦~
1. 悬灸法：一手持艾条，以掌根为支撑点保持艾条的稳定，另一手食指，中指分开按在所灸部位，以防过热灼伤患者，在施灸部位上方，上下移动艾条，温灸距离一般以患者自我感觉微温即可，根据体质不同，温灸距离可在2-10厘米变化。
2. 隔蒜灸：将大蒜切成0.5厘米厚的薄片，中间扎小孔，放在穴位上，用艾炷灸。
隔姜灸：将新鲜生姜切成0.5厘米厚的薄片，中心用针扎数个小孔，上置艾炷，放在穴位上燃灸，感到灼痛时，可将姜片稍许上提，使之离开皮肤片刻，旋即放下，再继续灸，反复进行至局部皮肤出现潮红为止。?
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