秋冬季节昼夜温差大，随着气温的逐渐下降，很多人容易出现感冒发烧的情况，通常一遇到发烧，很多人就往医院赶，但是如果是晚上突然发烧，老人、小孩经不起折腾怎么办呢？还有其他办法的哦，一起来了解下吧。
发烧其实是身体的自我保护反应。人体自带退烧“良药”，在发烧时，找到以下三个穴位，一条经络，刮拭15分钟即可有效缓解哦。
1.大椎穴
大椎穴是督脉与人体6条阳经交汇之处，阳热之气由此汇入，再与督脉的阳气上行头颈。大椎穴可以总督一身阳气，可治恶寒、发热等症状。
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。坐正低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹陷处即为大椎穴。刮拭其上方5厘米至下方5厘米处，力度可稍微大些，速度快，共20下左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。
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2.曲池穴
刺激曲池穴，可激发阳气，祛除体表病邪，达到解表清热、泻内火的目的。需要时，可点按36下。每天点按，还可预防肺经相关疾病。
3.合谷穴
合谷又名“虎口”， 处于手背第一、二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处，是大肠经一个很重要又好用的穴位，可升清降浊、疏风散表。应用时，以点按方式按压36下即可。
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发烧的时候一定要多多测量体温，用手触摸是不精准的，这款体温计是红外线非接触式的，不需要触碰到额头即可测量体温，省心又安全，而且这个能够清晰的显示出体温数值，用着很方便。
4.大肠经
大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的一条经络，邪热必刮的经络。可以分三段重点刮拭手臂部分：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。
如果体温不超过38.5℃，大家还可以采取下面这些方法退烧哦。
1.降低室温
保持室内温度在21℃~24℃，室内可开窗通风换气，每天2次，每次至少15分钟。
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2.减少穿衣
发烧时避免穿着或盖被过多，尤其是婴儿发热时，忌用厚被包裹，忌穿衣过厚，高热时应松开包被，解开领扣与裤带以利散热。
3.温水擦浴法
即用毛巾沾温水擦拭全身，水的温度为32℃~34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10~20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、腹股沟等处。
4.酒精擦拭法
将75%的医用酒精兑温开水（32℃~34℃）至浓度为25%~30%的酒精水进行身体擦浴降温。酒精擦浴应自上而下擦拭血管丰富的部位。常用的擦拭部位为腹股沟、双上肢、腘窝、腋下等处，前胸、腹部、后颈部等部位对冷刺激敏感，不宜用酒精擦拭。
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5.多喝水
发烧时多喝水不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复。
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