胃寒这个毛病不大也不小，大多都是平时不注意饮食引起的，再加上年轻时爱美，穿着方面也露的比较多，久而久之就形成了胃寒，但也没有威胁到去医院做手术的地步，其实胃寒很简单，只要自己调理下就可以痊愈，那么如何调理呢？下面三招告诉你！
— ? —养成良好的饮食习惯
胃寒患者在饮食方面多加注意，保持三餐规律，不吃冷饮，不吃刺激性食物，凉性水果也不要吃，比如：西瓜、猕猴桃等，同时要戒烟戒酒。胃寒病人还可以多吃胡椒猪肚汤，生姜水等食材。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
— ? —艾灸内养
调理胃寒是一种长期的过程，艾灸就是一种非常合适的养护方法，作为一种家用保健的艾灸疗法，效果特别明显，施灸时，艾叶的温热温热的药性和艾火的热力会直达深部，，能很好调理肠胃，同时也能健脾祛湿，改善身体健康。
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与诚有约的这款多联灸，可同时艾灸多处穴位，非常适合进行胃灸，可以很好的缓解胃寒这一问题，其核心是一个纯铜铜盒，外套有灸衣，灸衣的是采用更加亲肤柔软的天鹅绒面料，不仅舒适透气，更显气派高级。在你得到舒缓的同时，也给人以美的感受！
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想要艾灸效果好，艾叶的选择非常重要。与诚有约的这款金艾柱，成份上优选伏牛山野生艾草，还由人工精致筛选，艾柱的质量在同类产品中非常高。
— ??—注意保暖
预防胃寒发作最好最直接的方法就是保暖，特别是在冬季时，晚上睡觉前可以用热水瓶对腹部进行简单的保暖，白天还可以采取贴暖宝宝的方法，以进行最细致的保护，还要记得多喝热水哦，这样坚持下去，胃寒发作的次数一定会大大减少。
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