姐妹们，你们有发现，自己的常常手脚冰凉吗？如果答案是：yes! 那你可能就要注意了，有可能是体寒，也有可能是血虚。今天分享2招，让你补气血，驱体寒。
1.做艾灸，除湿驱寒，调理气血。
偶有一次机会就相识了艾灸养生。这可能是最近几个月做的蛮正确的一件事情。迷上后，哪里不舒服了就对照穴位图灸哪里，用了之后，真觉得身体舒服轻松了不少。那其实宝宝们的体寒，血虚也可以通过它来调理哦。
今天推荐的这款宝贝，对于艾灸小白也很友好的！
与诚有约艾灸盒随身灸无烟纯铜家用宫寒妇科单个热敷家庭式去湿气
随身灸的艾灸盒，采用纯铜的材质，上方可旋转调节温度，网状的底部设有弹力夹，可根据需要，选择姜片等不同辅助材质，实现不同灸法，加上艾柱固定针，让艾柱点燃后更安全，其次铜盒底部镂空设计，聚艾效果好。
与诚有约艾灸盒随身灸家用纯铜罐无烟艾条艾柱布套袋热敷包去湿气
无烟包面料是亲肤舒适的天鹅绒面料，透气的同时也能有效隔绝艾烟，艾灸过程最让人难受的就是艾烟了，因为不好闻还呛人，其次加上可调节的弹力绳，可以方便我们系在身上不同部位，大小可以调节，特别方便。
与诚有约金艾柱艾条十年陈家用正品纯黄艾绒小艾柱家用正品艾灸条
他家的金艾柱干净少杂质，艾绒非常细腻，手感也很好，拿在手中，就像捏棉花一样，很舒服。40:1说明纯度很高，亲测过，不仅艾火温和不燥，点燃以后也是没这么呛人的，配合铜盒使用，燃烧结束还特别好清理，不易散落。
最后如果你也想试试做艾灸的话，建议大家艾灸前要去多了解艾灸的禁忌哦，这里提一两点，比如不能吹风，不能喝凉水等等。
这里再分享一个小知识，适用于艾灸老手。艾灸一段时间之后，你肯定也知道，铜盒上会留下烟油，如果烟油太多不及时清理，就会在艾灸的过程中十分呛人，所以建议定期清理铜盒，否则到时候还以为是灸衣隔烟效果不好呢。
2.食疗,除湿驱寒，补气血
① 补气血：阿胶，桂圆，乌鸡，菠菜，黑豆，红枣，猪肝，胡萝卜等等
核桃：含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。富含磷脂和维生素E，促进造血功能。
② 驱体寒：
姜枣红糖汤：散寒、发汗、温中，大枣有润心肺、补五脏、止咳、治虚损的作用。
羊肉含有丰富营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效
富含铁的瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等食物。多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，促进机体对铁的吸收。
学会了吗？各位姐妹们！
关注微信
