颈椎病又称颈椎综合征，是一种新型现代病，不少坐办公室的上班族深受其害，它是一种以颈椎退行性病理改变为基础的疾患。其实，只需要简单的一些办法，就可以有效的减缓这种痛苦，下面，就为大家介绍几种缓解颈椎疼痛的小妙招！
— ? —需定时改变头颈部体位
除了要注意休息，劳逸结合，我们还要抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。除此之外，伏案工作也不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，灸难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
— ? —艾灸护理
灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗作用。灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激配合药物，必然增加了药物的功效，所以，艾灸对颈部疾病的治疗有着很好的效果。
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与诚有约的这款颈椎灸，就是为这部分用户量身定做的，有效根据现代人体质的变化，所开发的新一代艾灸神器，隔热亲肤、聚烟控烟的效果更是让用户赞不绝口。
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— ??—避免参加重体力劳动
平常生活中，我们更应当注意保护颈部，防止其受伤。例如，上肢应该避免提取重物, 因为，当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。并且，颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
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