随着生活节奏越来越快，工作一天的我们在电脑前坐一天也是常有的事情，一些颈部的疾病也随之越来越多，身体的病痛一直提醒着我们，是时候做出改变了！下面为大家介绍三个小窍门，让我们摆脱烦恼。
— ? —正确的坐姿
想要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。我们可以把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约为35厘米。还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
— ? —艾灸理疗
理疗法是物理疗法的简称。其原理就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。艾灸就是其中一种，艾灸能很好的推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。
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与诚有约的这款颈椎灸，就是为这部分用户量身定做的，有效根据现代人体质的变化，所开发的新一代艾灸神器，隔热亲肤、聚烟控烟的效果更是让用户赞不绝口。
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想要艾灸效果好，艾叶的选择非常重要。搭配使用的这款金艾柱，为了更好的保证艾柱的优良品质，特由人工精致筛选，更是加量不加价，有着热量更高、含绒量高、纯度高的三大亮点。
— ??—锻炼脖子的方法
双手掌撑住下脖，发力，上托或下压，坚持10秒。双手交叉抱头，手往前压，头往后仰，会感觉脖子后面发热，坚持10秒。双手抱头，手往左推，头往右转，然后交替，10秒。常做这个动作，能够有效减缓颈椎压力哦！
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