拔罐虽然简单，但其实在操作技巧上，也是需要相当注意的，这样才能最大的程度上发挥拔罐的效果，并且保护好自己，那么今天就分享拔罐的正确操作步骤，让你可以及时避开因操作不当造成的不良后果。
1. 选择正确的体位
体位是否正确，关乎着拔罐时作用穴位的位置，正确的体位是让患者感觉到轻松，肌肉能很好的放松，这样就拔罐到想要的穴位。常见的位置分为4种：
（1）仰卧姿：适合在前额、胸部、腹部，和上下肢进行拔罐。
（2）俯卧姿：适合在腰部，背部，臀部以及上下肢进行拔罐。
（3）侧卧姿：适合在侧头部，面部，侧胸部，髋部以及膝关节等位置进行拔罐。
（4）坐姿：适合在颈部、肩部、背部、上下肢和膝关节等位置进行拔罐。
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2. 拔罐的器具选择
其实拔罐的时候，并不是随便乱用罐子的，亲们要根据拔罐的面积大小，病情和体质来选择罐子大小和数量，另外一个人的情况下，建议使用气罐，和有熟练使用火罐的人在身边，才选择使用火罐会更安全哦。
3. 清洁消毒
在使用任何一种拔罐器的情况前，我们都要对其进行清洁和消毒，这样才能更好的保护皮肤，避免感染。常见的是用高浓度酒精消毒，也可以使用热水清洗消毒，注意我们在给器具消毒之前，对于手部也同样要消毒。
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4. 冷天温罐
冬季或深秋、初春等天气寒冷的时候，拔罐前为避免患者有寒冷感，可预先将罐具放在火上镣铐。温罐时要注意只烤烘底部，不可烤罐具的口部，以防过热造成烫伤。温罐的时间以罐子温度和皮肤温度相近或稍高于体温为宜。
5. 使用拔罐器
使用拔罐器的时候，只需要露出需要拔罐的部位即可，这样主要是为了防寒，增加拔罐的效果，拔罐的方法倒是很简单，只需要选择合适的拔罐器，然后负压在人体皮肤上即可。
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6. 询问患者的感受
在拔罐的期间，宝宝们一定要去问一下患者的感觉，这样才能更好的掌握拔罐的时间，一般来说，如果拔罐器的吸附力很大的话，会伤及皮肤，所以建议适当的放入少量的气体，或者是重新拔罐会更好哦。
7. 拔罐的时间次数
大罐吸附力强，1次可拔5—10分钟；小罐吸附力弱，1次可拔10—15分钟。此外还应根据患者的年龄、体重、病情、病程以及拔罐的部位来灵活掌握拔罐的时间。一般来说，拔罐每日或隔日1次，一般10次为1个疗程，中间休息3—5天。
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8. 起罐操作
在起罐的时候，要右手握住器具，然后左手按压住皮肤，然后让拔罐器倾斜，一侧让罐子内有注入空气，这样就能能很好的将拔罐器取下来了，注意切不可用力猛拔罐具，以免拉伤患者皮肤。
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