大家都或多或少知道久坐伤身体，但是它究竟“伤”在了哪？危害又有多大呢？且听我一一道来。
一、颈肩
在久坐不动时，头部往往会不自觉地前屈，从而让颈部肌肉长时间处于紧张状态，影响血液循环和大脑供氧量，这就是为什么坐时间长了以后颈间处会酸痛，甚至出现头晕的症状。
与此同时，由于颈部肌肉得不到松弛（写通俗易懂一点，如：颈肩酸痛、富贵包等），所以时间久了以后很容易患上颈肩酸痛、富贵包等一系列疾病，到时候可就真的是痛苦万分了；所以，平日里还是要做好颈肩的保护措施，切不可掉以轻心。
夏天在空调屋里久坐，更是容易造成颈肩部疼痛，这时我们该怎么办呢？
诺泰 海盐艾草理疗热敷包
不妨试试这款“诺泰”的理疗热敷包，其内部填充了海盐，以及益母草、艾叶、干姜等多达十种中草药，配合六档（40°C—80°C）控温设计，更是能让草药中的有益成分与热量相互结合，渗入穴位深处，敷于颈肩或身体疼痛的地方，进而温和有效地起到了舒筋活血的功效。
更值得一提的是，海盐的祛湿寒效果极佳，当你将加热后的热敷包敷于肚子上时，还能有效缓解肠痉挛或姨妈痛，比但用毛巾或热水袋热敷效果不知道好了多少~
二、腰背
久坐时，对腰背的损伤也同样非常大，因为人们很难长时间保证一种相对正确的坐姿，身体前倾、跷二郎腿，或者半躺着窝在椅子上……这些看似非常舒服的姿势，其实正是造成腰背疼痛的罪魁祸首，长时间这样下去，最常见的就是患上腰肌劳损、腰椎间盘突出这类疾病。
如果总觉得腰部疼痛加剧，用不上力的话，下面这款诺泰的自发热式护腰能助你缓解疼痛。
诺泰 滑轮支撑理疗护腰
当长时间久坐、姿势不当而导致腰部疼痛加剧时，可以用这款护腰来帮你减轻腰部负担——它采用了BBS仿生分区支撑系统，能够以轮滑、拉绳、支撑板相互结合的方式，让你自由调整护腰的支撑力度和舒适角度，不仅能让其贴紧皮肤为腰部舒压，也让佩戴感觉更加舒适；除此之外，护腰还设有三种可替换式的垫片，可以让你根据季节温度和使用场景来替换自发热、保暖、透气三种垫片，实用性颇强。
三、肥胖
当你每日久坐运动量不足的时候，摄入的热量会远高于消耗的热量，这时候体内脂肪堆积出现肥胖现象，可就不仅仅只是影响形象那么简单了，患上三高（血脂、血糖、血压）、冠心病、中风的几率可是会大大增加。
【预防措施】
那么，我们又该如何预防这些久坐带来的危害呢？其实方法也很简单，但是需要你的坚持——在工作中抽空每小时站立一次，你可以起来倒一杯水或在简单地爬爬楼梯、伸伸懒腰，都能让僵硬的身体放松下来；而当坐下就感觉非常难受时，我们还可以辅以热敷、护腰、按摩仪等理疗设备，帮助身体放松。
此外，在下班后和平时空闲之时，不要总是窝在沙发上玩手机、看电视，或坐在电脑桌前长时间打游戏，适当的平躺放松、运动都非常重要，只需要做好这些，即可在最大程度上降低久坐的危害，让身体摆脱亚健康。
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