艾灸是公认的养生好法之一，因此很多人都喜欢在夏天来艾灸，已达到冬病夏治的效果。但是最近很多人都在说自己艾灸没效果，这是怎么回事呢？
其实除去艾灸产品没选好这个影响因素以外，最重要的还是艾灸的手法问题，下面小编也总结了一些艾灸常犯的忌讳，看看你是否有中招吧~
1. 艾灸时间没选对
并不是任何时候都可以艾灸，艾灸也是有时间限制的，一般来说，建议大家在白天艾灸，上午10~下午2点，这段时间是阳气最盛的时间段，艾灸效果最好，很多人喜欢晚上艾灸，其实这样容易影响睡眠，因为补充阳气，身体内暂时性气血紊乱的话，晚上还可能出现胸闷，口干舌燥等情况。
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艾艾贴，可以黏贴的设计，对准穴位精确艾灸，使用超方便，设计小巧，一穴一个，保存温度的同时，还能促进身体续收药效，同时遮罩能挡住烟灰，避免被烫伤，也是非常实用的呢。
2. 艾灸手法不对
你是不是艾灸的时候，总是喜欢艾灸一个穴位，总觉的哪里不适艾灸哪里就可以了？其实这样也是不正确的，系统性的艾灸通常是需要沿着经络的循环导向做的，这样才能更好的疏通经络，帮助气血运行，而经常艾灸一个穴位，往往容易打破人体的生态平衡。
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这款艾条是选用三年陈艾制造，野生品质，药效好，艾灸更温和，小柱设计，每次使用都非常方便，每次燃烧约25~50分钟，做艾灸很适用，艾烟清淡，使用时也不呛人呢。
3. 开低温空调艾灸
天气炎热，很多人在艾灸的时候，都会开着空调，这确实是可以，但是温度没控制好，反而容易起发效果，艾灸的过程中，人体的毛孔是舒张的，低温情况会导致风寒入体，所以建议开空调，温度要在28度以上，其次风不要对着身体吹，开风扇的话也同样如此。
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小巧的艾灸盒配上小条柱艾灸，便于日常艾灸使用呢，它采用黄铜制造，能很好的传导热量，让身体进行温和灸，盒子底部也有网孔，烟雾有效渗透被身体吸收，格栅通风且能调节，使用时可根据个人爱好，调节火力大小呢。
4. 生活作息不好
其实生活作息也会影响人体的，艾灸是一个慢性调养的过程，是对人体有好处，但是人们即便是艾灸了，但没有一个好的生活习惯，这样艾灸效果也会打折甚至是失效，如通宵熬夜，常吃冷饮，不注意保暖等等，这些其实对于身体的损伤更大呢。
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这个是竹子做成的艾灸盒子，密封性好，结实也耐用，外表光滑还舒适，触感也是极好的，自带绑带的设计，能固定在身体上，内部有隔灰网和贴片设计，保存温度的同时，也能防止烟灰掉落，保障了使用安全呢。
其实艾灸是一个需要讲究技法的养生方式，所以建议大家还是多学习，多了解，掌握正确的方法，才能充分的利用到艾灸哦。
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