和老公商议后，终于把二胎计划提上了日程。为此，特意去医院做个产前检查，最后检查结果当然是皆大欢喜，不过医生建议要开始补充叶酸了。
吃叶酸的重要性对于我这个备战二胎的妈妈来说，这点常识还是具备的。它能够预防胎儿神经管出生缺陷，在怀孕或孕前至少3个月就要开始补充适量的叶酸，它对于孕育一个健康宝宝来说是至关重要的。那么吃哪个牌子的叶酸好呢？
在儿科医院工作的小姑子推荐了这款爱乐维复合维生素片，她是医院的儿科医生，在这方面还是比较有经验的。爱乐维的这款产品，它不仅含有叶酸，还含有多种维生素、矿物质和微量元素，可以帮助弥补日常饮食中维生素和矿物质的摄入不足。吃了一段时间后，忍不住想给同样在备孕的宝妈来分享一下。
一、品牌介绍
爱乐维这款复合维生素，源自德国拜耳，是国际著名品牌，深受信赖。拜耳公司的总部位于德国的勒沃库森，在六大洲的200个地点建有750家生产厂;拥有120,000名员工及350家分支机构，几乎遍布世界各国。该公司生产的阿司匹林，被人们称为"世纪之药"。
看了他们的品牌介绍，你是不是放下了戒备之心。相信每位妈妈和我一样，对于育儿用品的选择迷之挑剔，不过在了解过拜耳这个品牌之后，让我有了更多的安全感。
二、外观包装
外观包装给人小清新的感觉，盒子设计简洁明了，其实，这些细节也从侧面反应了品牌的专业度。里面是板式片剂包装，密封性和防潮性的效果更好，我买的是100片的大盒包装，一盒足够吃3个多月。
三、便携性
爱乐维的这款是长条板式片剂，一盒共10板，包装干净卫生，轻轻松松放到包里，方便携带。叶酸基本每天都需要补充，刚开始的几天我真的会忘记吃，后来定闹钟提醒自己，慢慢养成了每天一粒的习惯，孕期有一段时间外出旅行，就随身携带放包包里一板。
四、形态、色泽、味道
维生素片轻轻一扣即可取出，成淡黄色，椭圆形性，薄膜衣片，表面很光滑，掰开之后里面有颗粒感，闻起来没有特别重的药味。
五、易吞性
用尺子测量一下，长度约不到2厘米、厚度约0.5厘米，如果嫌片剂太大，可以直接从中间掰开，分两次服用。我倒没那么多讲究，一般都是整粒就吞下了，也没有产生卡喉咙的不适感。
六、成分
从配方成分表可以看出，每片爱乐维含12种维生素、7种矿物质和微量元素。其中叶酸的含量达到0.8毫克，比市面上的叶酸高出了0.4毫克，在合理范围之内同时0.8mg比0.4mg能更快预防胎儿出生缺陷，预防胎儿畸形，促进胎儿发育。
很多孕妈在国内版本爱乐维和澳洲版本爱乐维之间徘徊，不知道该选择哪个？我当时也专门查找了资料了解，区别有以下3点：
1.新西兰和澳大利亚的爱乐维是印度尼西亚工厂依据澳大利亚的推荐膳食供给量标准值生产，而包括中国在内的其他国家的爱乐维由阿根廷工厂依据美国的推荐膳食供给量标准值生产。
2.澳洲版的爱乐维碘含量是220ug，而国内爱乐维是不含碘的。
因为澳洲的盐里面都不含碘,为了保证孕妇和胎儿对碘的补充，所以添加了碘。而国内除了高碘地区外，基本每天吃的都是碘盐，日常碘的摄入量已经足够了，再补就可能造成碘摄入过量，而高碘会对甲状腺、智力和男性精子造成较大影响，所以国内版本不含碘。
3.澳洲版的爱乐维是不含维生素A的，而国行版的维生素A含量是4000国际单位（1.2毫克）。
为什么呢？其实这也是根据饮食习惯来调整成分的。欧美人的饮食是高热、动物性食物为主，很多食物里都含有维A，像动物肝脏之类的，因此他们不需要大量的补充。但我们中国人的饮食习惯是以植物类膳食为主，并不喜欢吃这些含维A的食物，连猪肝这种含大量维A的基本上很少，而维生素A是胎儿眼睛发育和骨骼发育不可缺少的，孕妇如果缺乏维生素A时会直接影响胎儿发育，甚至发生死胎的可能。所以为了补充孕妇和胎儿的需要，国行版爱乐维添加了维生素A。
国内版维生素相比较澳洲版爱乐维更符合中国的基本国情，含有多种营养元素的同时性价比也很高，这也是为何我选择这款维生素的原因。
七、营养价值
一胎过后，我的体重直接从两位数飙到了三位数，到了二胎备孕时，还是克制住心中吃货的本质，尽量不吃高热量的东西，真是害怕体重再飙升。可又不能不吃，备孕期的营养还是要时刻在线的。
现在，我倒是不担心这个问题了，爱乐维的这款维生素复合片符合中国孕妈营养需求，除了叶酸之外，爱乐维还含有多种维生素、矿物质和微量元素，包括维生素C、维生素D3、维生素E、钙、铁、锌等，不用再额外补充其它叶酸制剂，多种维生素和叶酸协同作用，降低神经管缺陷在内的先天性畸形风险，为妈妈和宝宝的健康保驾护航。
八、适用人群
对于妊娠期、哺乳期妈妈都适用本品，不过，如果是过敏体质或有其它病症，最好咨询医生。
九、用量和注意事项
一次一片，一天一次，我一般都是吃完早餐后服用的。
总结：吃过爱乐维的都知道，它的包装上有一个母亲抱着孩子的头像，象征着满满的母爱，寓意很好。孩子是妈妈的全部，当然希望他们一出生就健康快乐。所以说，孕期营养补充剂的选择至关重要。
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