万万没想到，在SHE这个组合中，最先有娃的是Ella这个假小子，现在她又多了一个辣妈身份。慢慢的，我忽然发现她变得温柔了些，当然，也更坚强些。这或许是每个做妈妈的都会有的改变，她们希望给孩子温柔又强大的保护，但如果没有健康的身体，还怎么去保护呢？
说到健康管理，就不得不提一下高血压了。以往高血压一直被视为“老年病”，但实际上高血压人群正在年轻化，尤其是那些高收入、多应酬的中青年白领。所以，要想做一个超能辣妈，首先就要关注自己的血压状况，。健康管理的日常，不妨从准备血压计开始！
【血压计分类】
血压计一共有三种，包括水银柱式血压计、电子血压计和气压表式血压计，其中前两种是目前我们所使用的主流血压计；电子血压计又包括臂式和腕式两种。
【血压计使用原理】
1、水银柱血压计
因为血液在血管内流动跟水在平整光滑的河道内流动一样，通常是没有声音的，但当血液或水通过狭窄的管道形成涡流时，则会发出声音。所以血压计是依靠人工识别手臂传出的声音和压力脉冲，读出收缩压和舒张压的。
2、电子血压计
电子血压计大多利用绑带内的传感器，采用示波法进行血压测量。靠仪器识别从手臂中传到绑带中的小脉冲，并加以计算，从而得出血压值。
【两种血压计的优缺点】
1、水银柱血压计
上学的时候学校里体检，生病的时候去医院看病医生用的都是水银柱血压计。将绑带在手臂上绑紧后，还会再塞入一个听诊器，然后一边操作阀门，一边通过声音来读出水银柱的数值，也就是血压。
优点：这种血压计的测量结果相对来说更准确些，而且具有良好的稳定性和较长的使用寿命。
从上面的一通操作就能看出，这样的仪器，没有专业知识和培训，一般人是很难测准自己的血压的，所以我们除了在医生那里，日常生活中几乎看不到水银柱血压计。
缺点：操作复杂，需要有专业知识；水银属于有毒化学元素，一旦泄漏将危害到人体健康。
2、电子血压计
从电子血压计的原理可以看出，使用它是不需要多少技能的，没有水银显示数值，也无需听诊器来听取脉冲，所以它走进了我们非专业人士的家庭中。
优点：操作简单易懂，体积小携带方便；测量较准确。
电子血压计的搏动传感器很敏感，所以在人体移动、摩擦，周围有噪声或电路故障的情况下，会有测量数值的偏差，但这点误差不会过多影响测量的数值。
缺点：传感器敏感，影响因素较多。
一般我们购买血压计都是自己使用的，在数值准确的前提下，当然是越简单越好；同时由于操作限制，在家测血压，电子血压计的准确度会远超过水银血压计，所以通常会选择电子血压计。
而且其实现在有很多医院都开始使用电子血压计了，但因为电子血压计有不适用的人群，所以才没有完全淘汰水银柱血压计。
【电子血压计适用人群】
因为绑带内置传感器，测量数值容易受到外界因素的影响，所以并不是所有人都适合使用电子血压计。过度肥胖者、心律失常者、脉搏较弱者、严重呼吸困难和低体温者、心率低于40次/分和高于240次/分者、帕金森患者，这几类人都不适合用电子血压计。
所以，在购买之前，还是先确定自己是否属于这几类人，否则还是老老实实去医院找医生给你测量血压会比较好。
【电子血压计怎么选】
1、佩戴方式
电子血压计有臂式和腕式两种，其中腕式电子血压计不适合有血液循环障碍的人，这类人在手腕处和手臂处测量出来的血压值相差很大。一般来说，中青年人可以使用腕式的，老年人和血液循环障碍患者则适合用臂式的。
2、加压方式
加压方式有全自动和半自动两种，全自动的仪器是自动控制入气量，按一下按钮就可以自动加压。半自动就是手动加压，也就是用手捏橡胶球加压，因为入气量不太好把握，气少了会导致测试的脉搏速率不准确，所以操作比较麻烦，自动的方便很多。
3、精确度
血压计的误差范围一般在2~3mm汞柱，所以在拿到血压计时，可以拿它在血压正常者身上重复测量，看结果的平均值和各次的误差值。只要误差在范围内，血压计就是精确的。
4、记忆功能
血压计的记忆功能是指将被测量者的血压记录保存在机器中，方便测量者对自己一段时间内的血压值情况的了解。
5、其他功能
电子血压计还有很多附加功能，不过有很大一部分是为了老年人设计的，比如大屏显示数值、语音播报等。老年人的视力和听力往往会减弱，当他们独自测量血压的时候，这些附加功能都能帮助他们了解自己现下的血压状况。
【使用注意事项】
1、测压前至少休息5分钟，测量时要保持安静，减少身体活动。
2、坐在靠背椅上，双脚自然着地；裸臂绑好袖带，袖带大小合适；袖带必须与心脏保持同一水平。开始测量时，两眼自然平视，不要盯住血压计数值，以免紧张引起血压值偏高。
3、自测血压时，每次连续2-3遍，每遍间隔1分钟；通常第一次测量的血压数值会偏高，所以仅计算后两遍的血压数值。
【好物推荐】
松下手腕式电子血压计
这款电子血压计全自动加压，搭配日本原装芯片，在加压过程中就能完成血压测量，减少测量时间和紧迫感，数据更准确。高度感应设计，只要佩戴后手腕高度不准确，就会闪烁提示，避免测量出不正确的血压。还有90组记忆数据，可以清晰看出血压变化。因为是腕式血压计，所以非常小巧，适合外出携带。
松下臂筒式智能血压计
这是臂入式血压计，你只需要把手臂放进筒内，按开始键就可以测量血压了，现在医院里也有使用这种血压计的。不需要指导，也基本不会有数据误差。松下这款血压计，采用智能加压技术，能根据测量者的情况智能调节压力，避免压力过大引起不适。卡位式袖带设计，只要往上臂上轻轻一卡，即可做到单手测量血压，无需他人帮助。
欧姆龙上臂式电子血压计
欧姆龙独有智能加压技术，根据被测者血压情况自动调节加压的压力值，从而缩短测量时间，提高测量舒适感，更确保测量出确切的结果。
欧姆龙家用自动电子血压
经过改良的扇形臂带，能够灵活对应不同粗细的手臂，轻松卷紧。使用时，你能以更轻松的状态来面对每一次的血压测量，结果更确切。
鱼跃臂式电子血压计
这款电子血压计白色外观，干净典雅，机身采用梯形设计，不用拿起血压计就能看到屏幕内容。内部采用强劲芯片，拥有强大的性能，确保血压计在测量过程中更稳定、更可靠。
乐心上臂式电子血压计
乐心i8双管设计，采用Power Filter技术，相对常规血压计的单通渠道，实现加压与脉搏检测线性双通道分流，加压快、噪音小、更稳定。
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