孩子的不同成长阶段，所需的睡眠时间是不一样的。新生儿的话，吃了吃奶，大部分时间都处于睡眠或是半睡眠的状态。而随着孩子的长成，所需要的睡眠时间会越来越短。小学以后，到20岁之间，一般保持9小时的睡眠就可以了。如果发现孩子喜欢熬夜，一定要提醒他早睡哦。
除了睡眠时间上的问题需要关注外，睡眠的质量其实更为重要。高质量的睡眠需要合适的睡眠环境来打造，具体来说，就是要有一个清净健康的卧室，舒适的寝具，明暗得当的光源，合适的温度……
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整体布局，宜静宜净
儿童房格局布置对孩子的睡眠影响巨大。最好选择朝南、安静的房间作为孩子的房间，白天有一定的日照，能够防潮。夜晚风小声小，既避免受凉，也不会吵扰到孩子。其次要注意房间的通风情况，通风良好，空气新鲜，会更适合孩子居住。
其次儿童房的装修上面要以实用和环保为主要基调。孩子由小长成，儿童房必然会不停升级。因此第一次装修的时候，只需实用即可，没必要把房间装的满满当当的。另外甲醛问题严重的今天，装修还需记得采用环保的材质才好。
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榻榻米的形式是很适合作为儿童房存在的。因为它的设计会有更多的储存空间和可变空间，方便后期的儿童房整体升级。亚丹这款榻榻米定制服务，采用的材料全部都是安全环保的，还能根据户型进行定制设计。
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亚丹儿童房定制服务在材料选择上都是安全环保的，对孩子健康不会产生伤害。其次，在边角的设计上也照顾孩子，避免磕磕碰碰。专门设计的睡眠区安稳舒适，置身其中很快就能进入梦乡。
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细节布置，温暖有爱
未知的黑暗让人恐惧，很多孩子在长大后也不愿意自己一个人睡，就是这个原因。但一直粘着爸爸妈妈睡觉可不是一个好习惯，这不利于孩子独立性格的培养。
培养孩子自己睡觉，需要在细节布置上多点心思。比如一双拥有熟悉的小猪佩奇的床单被子，会让孩子觉得有趣亲昵。一盏小夜灯在床边相守，会让孩子半夜醒来也不害怕。
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小猪佩奇可是无人不知的IP，可爱的粉色小猪，小孩子们都喜欢。这款佩奇床上用品粉嫩嫩的，一眼就是很温馨的感觉。床品的材料是高支高密棉，摸上去很亲肤。睡在上面，暖暖的，仿佛妈妈在身边。
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合适怡人的香味是可以帮助孩子入睡的。这款香薰机还集成了夜灯和加湿器的功能。呼吸着香甜的空气，在暖暖的灯光里入睡。半夜醒来还有暖光照明，原来黑夜也没什么好恐惧的。
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合适床品，质量保证
孩子床垫和枕头都必须要单独选购，而且需要注意阶段适用性，成长的每一阶段都应该采用不同的枕头和床垫。比如6-10岁可以适用中号枕头，厚度在8-12cm。12-18岁则可以适用中大号枕头，厚度在12-15cm。
孩子的床垫选择不可以过软，这里的软硬是指床垫度对于身体骨骼的支撑力。床垫必须能对身体骨骼进行有效支撑，如若不能，则会影响孩子脊椎的发育。
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这款床垫能够科学支撑脊椎，防止孩子因睡眠不当而脊椎变形。而且这款床垫性价比超高，两面的硬度是不一样的，软硬适中的背面适合3-7岁，7-14岁则可以使用偏硬的正面。
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这款乳胶枕的材质是天然乳胶，承托力很好。孩子躺下后，有轻微下陷的感觉，脖子处会感到很放松。乳胶枕是一体的设计的，因此躺下的时候不会有拉链之类的异物感。两侧的高度不一样，适合孩子成长的不同阶段。
跟聪明妈妈学会关注这三个问题，并且根据孩子的成长加以调整。这样，孩子的睡眠就不用担心啦。
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