下面是他的方案：
1.首先拣一个合适的地方：这个地方每天要有6-8个小时日照，周围没有树木遮荫，地面不会积水。至于土质，可以用原先的腐殖土，也可以用基质。用木板做一个高为15-20厘米，长宽都为1.2米的木板箱或者碳化防腐木插地围栏。使用木插围栏相对更方便，一插即可使用。
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2.然后用一份堆肥、一份泥炭苔、一份蛭石混合成种植土，装入围栏中。如果弄不到泥炭苔和蛭石，可以用沙子代替蛭石，用消毒过的普通土代替泥炭苔。
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3. 将木板条或绳子固定在木框上，将小菜地划成4行4列，总共16小格。注意木板条或绳子只是把菜地表面划成格子，并没有把下面的土隔开。
4. 你可以在每一个格子里种上一种蔬菜，每格可以种1，4，9，或16棵
5.具体种几棵要根据蔬菜的大小，下面这张表可供参考：一格种一棵的菜：
6. 卷心菜、花椰菜、花菜、西红柿、茄子、辣椒、芥菜、黄瓜、四季豆、豌豆等。蔓生的蔬菜种在最北边的一排格子里，好统一搭架子。每棵菜占30*30平方厘米。一格种四棵的菜：
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7. 各种生菜（除了迷你生菜）、甜菜、矮生豆类、花生、青梗菜等。每棵菜占15*15平方厘米。一格种9棵的菜：
8. 迷你生菜、菠菜、芜菁、苋菜、大葱、洋葱、空心菜等。每棵菜占10*10平方厘米。一格种16棵菜：
9. 胡萝卜、香芹、香菜、葱等。每棵菜占7.5*7.5平方厘米。
10. 一个“一米园地”种的时候，在每个格子里划好播种小格，在每个播种小格中央撒1-2粒种子，用土盖好，浇上水就可以了。
11. 等种子发芽后，你可以在每个格子里铺上一些落叶、干草或比较粗糙的堆肥做覆盖。
12. 关于浇水，可以用一只桶收集雨水，然后用一只小杯子给每个格子里的蔬菜浇水。注意！不同的蔬菜需要的水量不一样，你要按它们各自的需要浇适量的水。
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13. 等一个格子的菜采收后，再加一些肥料进去，就可以种上另一种菜。你可以在这16个格子里充分的实行轮作呢。
14. 不要小看这个1.2*1.2平方米的菜园，它所生产的蔬菜比一个传统的2.4*3平方米的菜地还要多呢！
15.当然，你也可以在这个小园子里种上花。如果你的场地比较大，你可以种上好几个这样的小园子，把它们摆列成一个美丽的大园子。
16. 如果在“一米园地”下面做一个基座，老人和残疾人不必弯腰也可以管理他们的园地了。另外，梅勒．巴多罗买建议每个小园地之间要留有至少一米的通道，这大概是为了让坐轮椅的人也能享受栽种之乐吧！
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