怀孕期间没胃口，但是胎儿又急需营养，各种不良反应袭来，孕期妈妈不能药补，那么该怎么吃才能让胃口更好一些呢，可以学一些食补方法，会让孕妈轻松应对不良反应。
疲劳。怀孕早期，由于恶心、呕吐等早孕反应，很多准妈妈经常出现睡眠中断的情况，于是白天就会产生疲倦感。此时除了充足的营养和适当的运动外，就可以多吃一些豆制类、奶类、蔬菜类食物。推荐食疗：麦芽蜜枣瘦肉汤、山药香菇鸡。
TIPS：一般食物经过高温烹煮之后，会失去原有的营养价值，所以最好还是选择用砂锅来做哦。↓↓
冷热交替，不易开裂|苏泊尔陶瓷炖锅
*推荐：选用进口澳洲锂辉石，蕴含多种矿物质，能提升美食的营养与口感。材质的多气孔特点，受热更均匀，持续储热，煲制美味更节能。
感冒。孕期感冒最好不要轻易服药，如果感冒程度较重，及时去找医生咨询，采取一些非药物的治疗方法。推荐食疗：金银花饮、姜丝萝卜饮。
TIPS：虽然孕期不能服用药物来治疗感冒，但我们可以使用退烧贴来缓解感冒症状。↓↓
物理降温，舒缓疲劳|婴幼儿成人退烧贴
*推荐：采用物理退热原理，能在降低体温效果的同时，也不影响体内的免疫功能系统反应。柔软透气无纺布，呵护宝宝娇嫩肌肤。
孕吐。孕吐会使很多准妈妈食欲不佳，一般对胎儿的健康不会产生太大影响，应选择清淡易消化的食物，多做运动缓解症状，如果有准妈妈孕吐严重就会出现脱水现象，应及时就医。推荐食疗：姜。
TIPS：缓解孕吐的方法，除了能佩戴防孕吐手环之外，还可以利于牙膏来缓解哟。↓↓
强健牙龈，保持清爽|孕妇缓解孕吐口腔用品
*推荐：拥有三种口味，青柠含有维生素C，以及都多种微量元素，温和呵护牙龈减少不适，给孕妈带来清新舒爽体验，蓝莓含丰富果胶，分泌唾液，增强口腔自洁能力，有效清除口腔异味。
先兆性流产。准妈妈在怀孕28周以前出现阴道出血，有腹痛现象，它是自然流产的最早起，平时一定要注意多休息，保持心情愉快，出现症状应及时就医。推荐食疗：燕窝养血安胎汤、百合小米粥
妊娠瘙痒症。有的准妈妈会经常感到皮肤瘙痒，病因比较复杂，瘙痒让准妈妈难以入睡，对准妈妈和胎儿都有影响，有可能导致早产、低体重儿，因此要及时医治，平时应该多注意卫生的清洁，衣服也要经常换洗，保持皮肤干净水润，冬季的时候可以擦润肤露。推荐食疗：海带绿豆汤、泥鳅煲红枣。
TIPS：都说母爱是世界上最伟大的爱，真的是一点儿都不假，为了宝宝能够安全降生，准妈妈们真的辛苦了。↓↓
滋养滋养，紧致肌肤|PALMER’S妊娠纹舒缓按摩油
*推荐：天然有机可可脂配方，能使肌肤滋养弹性，起到良好的预防作用，胶原蛋白能进一步加强滋润效果，增进皮肤弹性，并能延缓衰老，滋润舒缓被拉伸的孕期肌肤，缓解干燥机瘙痒。
便秘。由于胃酸分泌减少，准妈妈的胃肠道平滑肌张力降低，常吃一些高蛋白的食物而忽略了蔬菜的摄入，再加上不爱运动，就特别容易便秘。推荐食疗：芝麻粥、胡桃粥。
TIPS：准妈妈们在上厕所时，一定要做好防滑措施，避免出现意外。↓↓
圆形鞋头，避免挤压|孕妇防滑拖鞋
*推荐：俏皮的卡通贴布点缀，显得格外萌萌哒，结合棉布鞋身，能够及时排除足部产生的热量，让脚丫时刻保持清爽舒适。防滑底纹设计，增大与地面摩擦力，走起路来安稳轻松。
水肿。十个孕妈九个虚胖，全是水肿造成的，孕期水肿是有全身血液流通不畅引发的，一般腿和脚较为明显，孕晚期比较明显，就需要补充一些蛋白质、少食盐。推荐食疗：猪肝绿豆粥、鲤鱼红豆汤。
尿频。准妈妈在怀孕期间由于受到胎儿影响，出现排尿次数明显增多的现象。推荐食疗：枣豆糯米粥、芡实枸杞小米粥。
TIPS：怀孕中期，准妈妈的腹部开始慢慢隆起，内分泌增多，为了保持下身洁净，应该选择透气吸湿的孕产内裤。↓↓
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*推荐：双层棉里挡设计，吸湿透气，贴合陪伴孕妈度过每一个特殊敏感期。腰围大小可调节，能跟随体型变化随时调整，高腰托腹设计，专业360°包裹，保护孕妈腹部。
在孕期有不良反应严重的孕妈们，一定要及时就医，合理食补为辅助。
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