随着生活方式的现代化，人们的生活饮食越来越好，在加上平时不注意运动，越来越多的吃货，加入了“小胖纸”行列。
在国家卫计委《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》中，数据显示我国目前18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖，本来就是一种亚健康状态，除了体型不美之外，生病的几率也比常人高很多。
你可能认为肥胖，并没有给你带来什么问题，不痛不痒的，能有什么作用？但是你知道吗，肥胖的致死率非常高，在全球内，与肥胖有关的疾病每年都会导致30万余人死亡。
肥胖是人类的健康大敌，直接和间接的会引起许多并发症，甚至于还会影响人类的寿命，而肥胖的危害有很多，下面小编就带大家来了解一下。
|||糖尿病|||
肥胖的“小胖纸”，是糖尿病的“后备军”，在糖尿病患者中，约有65%左右的人，存在超重或者肥胖的问题，据不完全统计显示，长期肥胖的人，糖尿病的发病率是普通人群的四倍左右。
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|||呼吸不顺、困难|||
肥胖的人，更容易呼吸不畅通和困难，特别是在运动之后，更是感觉身体“被掏空”气喘吁吁都还算小事，直接呼吸困难，那就很难受了。
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|||打鼾|||
打鼾也是“小胖纸”常常遇到的问题，之所以会得鼾症，是因为其咽壁肥厚、软跨肥大、悬雍垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小，所以睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发生打鼾问题。
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|||高血压|||
肥胖和高血压是一对好兄弟，肥胖者出现高血压的几率是非肥胖者的2倍到6倍，肥胖人群主要由于全身皮下脂肪增多，导致体重增加，增加的同时，人群的血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。
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|||日常感冒发烧流鼻涕|||
作为“胖纸”平时身体的抵抗力是不如常人的，感冒发烧流鼻涕什么的，都很容易找上门来，那我们就等着他们“冲”进身体吗？当然不是，需要早发现，早防护，早治疗，早康复。
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了解到这些问题，你们知道作为“小胖子”的坏处了吧，甚至还会影响下一代,所以,要注意日常生活的饮食习惯，多运动，当然，最重要的还是需要提前准备好预防工具哦。
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