这几天的天气就像是坐过山车！在这气温反复无常的日子里，不少人的“老朋友”——鼻炎也来造访了，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，好不痛苦。眼看着国庆小长假就要来了，工作学习了这么久，不趁着黄金假期出去玩一玩怎么行呢？然而鼻炎这位“老朋友”可不会让你那么顺心如意。国庆若想玩好，鼻炎得先治好！
过敏性疾病是一种全身性疾病，随着社会的发展其患病率越来越高，确诊的过敏性疾病的发病率正以每十年2至3倍的速度增加。过敏性鼻炎是其中一种，普通人群的发病率约为20％，已经成为严重影响患者生活质量的疾病。
通俗地讲，过敏性鼻炎是具有特异性体质的人接触到相关过敏原以后引起的鼻腔黏膜一系列变化，出现?“鼻痒、鼻塞、喷嚏、清水样涕” 典型四大症状，临床上常常发现被误诊为普通感冒。专科检查可以发现典型的鼻黏膜水肿苍白、鼻甲肿胀、清水涕、甚至息肉。 也可能并发中耳炎、鼻窦炎、咽炎等症状。有些人还伴发过敏性结膜炎、哮喘、湿疹、特应性皮炎等等。这些并发症、伴发症和过敏性鼻炎本身的症状严重影响患者的正常生活，对健康造成严重危害。
要避免鼻炎发作的痛苦，最主要的还是要进行预防，而预防感冒也就能预防鼻炎的发作。这几天，全国各地的天气都变化莫测，一会儿气温很高像夏天，接着冷空气过来，如果不注意及时保暖，就会一下子着凉感冒，鼻塞流鼻涕。预防鼻炎发作最主要的就是在冷热交替的时候注意保暖，人群中有20%—30%的人都有过敏性鼻炎，在这种环境下，免疫力如果降低，鼻子受到应激，就容易鼻塞。
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国庆小长假的旅游便是一种户外运动，为了避免受到刺激，是否就尽量不要户外运动呢？户外运动其实对过敏性鼻炎有好处，但如果在雾霾天气活动，其实会加重鼻炎的症状，因此户外运动最好趁着外面有阳光。最根本的保健措施是了解导致过敏的物质即过敏原，尽量避免接触。当鼻炎症状主要发生在户外，尤其是接触花草或者腐烂的树叶、柳絮时，就应尽可能限制户外活动，外出时可以带口罩，或者可以去过敏原较少的海滨。
有的患者鼻炎发作后，习惯到药房买一些通鼻剂使用。这些药物里很大一部分可能会含有麻黄素，滴进去鼻子就会立即通畅，但如果连续用7天以上，就很容易引起药物性鼻炎，鼻塞反而会日益严重。为了方便地缓解鼻炎症状，一般通鼻药、含麻黄素的药物可以使用，但不能超过七天。如果超过七天鼻炎症状还不能缓解的话，按照鼻炎治疗指南，说明鼻炎已经发展到了中度，很可能已经合并了其他的感染，这时候一定要到医院来找专科医生进行正规的治疗。
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正如世界卫生组织治疗指南ARIA中指出的那样，上下呼吸气道是一个独特的整体，是一个联合气道。过敏性鼻炎还与呼吸道疾病中另一个重要的过敏性疾病——哮喘密切相关，其中的防治工作也有协同作用。因此过敏性鼻炎患者应该评估哮喘风险，哮喘患者应该评估鼻炎状况，通过有效防治过敏性鼻炎改善哮喘的发作，根据疗效和安全性建立一个治疗策略，最大程度减少患者的健康损害和经济损失。
在黄金假期中踏上旅行的征途，必须得先过了“鼻炎”这关！预防到位，健康养生，优化治疗，控制鼻炎，减少哮喘的发生，这就是过敏性鼻炎防治目标，也是我们每个人对自己和家人健康的关爱。
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