工作赚钱累，孩子学习的压力也不小。学业负担不可避免，做父母的必须要给孩子更多的营养。今天跟小编一起来学学如何做好孩子的后勤工作吧！
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优质蛋白不可少
蛋白质是生长发育的基础，身体细胞大量增殖，其构成均以蛋白质为原料。人体的蛋白质主要由食物供给，蛋类、牛奶、瘦肉、大豆等食物均含有丰富的蛋白质，青春期的中学生们对蛋白质的需要量增加，特别是优质蛋白。
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雅培全安素进口成人全营养配方粉拥有酪蛋白粉、分离牛奶蛋白以及分离大豆蛋白等优质蛋白质，能够给学业繁忙容易疲劳的孩子们增加蛋白质，增强抵抗力。同时含有27种维生素和矿物质以及科学配比的亚油酸及亚麻酸，全面补充营养。
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增高补钙少不了
“补钙要喝蓝瓶的”，相信这句话大家都觉得耳熟能详吧。钙是构成骨骼最重要的物质，人体从膳食和营养品中吸收的钙，经过成骨细胞的作用，沉积在骨骼上，以保证骨骼强壮有力。相信每个家长都希望自家的孩子长得高高的。
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每日两片钙尔奇添佳片能够为身体补充547mg的钙，随餐食用，方便快捷。特别添加维生素D3，促进钙和磷的代谢与吸收，对骨质形成有重要作用。国际知名品牌，因为专业，所以值得信赖。
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补血补铁不可缺
青春期女生开始来月经，铁的丢失会增多，膳食中要注意补充富含血红素铁的食物，如瘦肉、肝脏、血豆腐等，同时还要吃些含维生素C多的新鲜水果和菜，以促进铁的吸收。许多女生受到痛经等疾病的困扰，只是寻医问药只能治标，要治本还是要靠调理饮食来解决哦。
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这款善存多种维生素矿物质片专为亚洲人设计，一片含有30种营养素，铁能参与血红蛋白的合成及造血功能，解决贫血女生的苦恼。VC+VE不仅能促进铁的吸收，同时能促进胶原蛋白合成，保护皮肤。
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有益零食需适量
青少年每天能量供给的25%~30%应该来自于脂肪，其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为1：2最好;有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。此外，吃零食的量不要过多，不要影响正餐。
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来伊份天天坚果含4种坚果，2种果仁，甄选新鲜食材，适量填补活力；低温烘烤，保留坚果原滋原味；6种搭配，酸甜相伴，香脆有味。每天来一包，满足舌尖与身体的多重需求。适合作为正餐之间的小点心，便携易食。
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早餐习惯很重要
一日之际在于晨。吃早餐对于青少年来说是必不可少的营养来源，必要时课间加一杯牛奶或豆浆;营养充足的早餐不仅能保证青少年身体的正常发育，对其学习效率的提高也起不容忽视的作用。
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身体是革命的本钱，身为家长更应对孩子的茁壮成长添砖加瓦。
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