月经是女生的好朋友，但是每次来临之际，很多美眉都会引起痛经，或是心情不好，脾气暴躁，要知道这也和你月经期间的饮食有关哦！比如说以下这几种食物月经期间最好不要吃。
1、绿茶
月经期间，经血中含较高的血红蛋白和血色素，所以经期过程中会流失很富哦铁质，而绿茶含有与的柔软会妨碍身体对铁质的吸收，所以会引起情绪不稳定的现象。
2、巧克力
吃巧克力不仅会长胖，还会消耗身体内的维他命b，从而导致血糖不稳定，和体内荷尔蒙失衡。
3、西瓜
西瓜是凉性食物，很容易导致体寒，从而引起痛经。
4、食盐
食盐是我们日常生活中不可或缺的调味品，但月经期间过多食用，会使体内的盐分和水分贮留增多，造成头痛，情绪不稳定等现象。
【999红糖姜茶】
999红糖姜茶
很多女性朋友都会有宫寒，众多周知，月经期间要多喝红糖水，用来缓解痛经和补血养颜，采用红糖、生姜提取物等配料制作而成，可以暖宫，让经血通畅。这样一款即冲即饮的红糖姜茶，特别适合比较懒的年轻妹纸，一杯随手即泡的热饮，是我们不错的关怀。
【汇仁女金胶囊】
汇仁女金胶囊
你是否经常也会出现这样的情况，比如说经历月经量少，推迟、痛经，这也是因为血活力不足引起的，此款女金胶囊，活血、补血、养血三效合一，帮你调经养血，增强学活力。
【红枣夹核桃仁】
好想你红枣夹核桃仁
这是女性朋友最爱的小零嘴，能帮你补血养颜的红枣和营养美味的核桃仁结合在一起，入口惊艳，好吃就是如此直白，其口感软糯香甜，酥脆可口，从舌尖感受生活的美好。
【纯手工老黑糖】
纯手工老黑糖
痛经的时候，正需要红糖来呵护，云南是中国的甘蔗主产区之一，孕育出的甘蔗含糖量更高，营养成分更多，然后手工古法熬制成黑糖，其色泽深红，入口甜润，每天喝一杯，和痛经说拜拜。
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