怀孕是每个家庭开心的事，全家上下卯足了劲的给孕妇补充营养，疏不知道孕期的每个阶段所西药的营养是不一样的。孕期我们一般分为三个阶段，孕早期、孕中期和孕晚期，不同的阶段胎儿和孕妇所需要的营养需求是不同的，所以在孕期补充营养的时候千万不能盲目补，得根据各阶段胎儿的需求进行科学的进补，这样才能达到理想的效果，一起来看看每个阶段都什么样的营养吧！
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孕早期
很多孕妇在孕早期都会出现明显的孕吐现象，吃什么吐什么，我之前也是，所以在这个阶段，我总结出来的经验就是选择清淡的饮食，多吃蔬菜，尽量不要吃太过于油腻的东西，这样能很好的避免孕吐。
另外孕早期正是胎儿的大脑发育的时期，这个时候需要不从大量的DHA来补充营养，更有利于胎儿的大脑和神经系统的健康发育，所以孕早期这个阶段孕妇不光光需要补充日常的营养，还需要补充DHA哟！
美赞臣藻油DHA
这款海外进口美赞臣海藻油DHA，非常适合在孕早期服用，因为它富含了高纯度的DHA，每一刻含有200mg能为孕妈咪补充所需的DHA，能够帮助胎儿的大脑发育，增强免疫力，它有着天然的柠檬香味，每天一粒，为胎儿生发发育提供充足的营养。
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孕中期
孕中期对于很多孕妈咪来说，是一个充满快乐的时期，这个时期能够明显的感觉到胎动，真的很神奇，想当初第一次感觉到胎动的兴奋劲到现在还历历在目呢，孕中期胎儿的生长发育很快，所以这个时候孕妇需要补充大量的蛋白质、钙和热量各方面的营养都要跟上，可千万不能马虎哦！
汤臣倍健R蛋白粉
这款由东北非转基因大豆蛋白和新西兰乳清蛋白精制而成的蛋白粉，它含有植物担待和动物蛋白，孕中期的时候我一直在喝，口感蛮好的，重要的是它易吸收，能为孕妇补充营养，增强免疫力。
钙尔奇碳酸钙D3片
怀孕到孕中期的时候因为胎儿这个时期发育的非常快，所以这个时期孕妈咪很容易缺钙，所以需要及时的补充钙，钙尔奇碳酸钙D3片，每片含钙600毫克，它特别添加了维生素D，能帮助钙吸收，帮助孕妇补充每日所需的钙。
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孕晚期
转眼到了孕期的尾声，孕晚期这个阶段，肚子里的胎儿生长得更快，这个时候孕妇的胃口比起前两个阶段，可以说是食欲大增，这个时期大多数孕妈咪的胃口都是相当的好，可是在这个阶段孕妇可不能盲目的进补，营养过胜的话很有可能会引起肥胖以及妊娠高血压等疾病，增加分娩的难度，所以这个阶段选择健康有营养的食物比较合适。
桂格燕麦片
孕晚期适合吃一些清单，但是富含营养的东西，桂格家的这款燕麦片，是全谷物麦片，买片中含有丰富的膳食纤维，每天早上起来用牛奶冲上一杯，那味道真的是奶香浓郁，满足孕妈咪的营养所需。
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