因为背部赘肉太多，总是被人说虎背熊腰？无论穿什么衣服都不好看，看起来土气又笨重？其实睡前来一招，6天后就可以察觉变化。
每天晚上睡觉前做背部运动：仰卧起坐，双手背后交叉然后尽量向上抬头和胸，下半身不要离开地，最好有人帮你按住脚。刚开始做30个以后慢慢加，6天自己就可以感觉到背部的变化！
标准做法：1、趴在软垫上(在床上做的,床垫最好不是很软的那种)，双手扶在耳后。
2、以腰部力量抬起上半身，双手扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。
当然，你可能不止背部胖，还是需要控制饮食，还有就是要锻炼拉。双十一即将来临，赶紧变瘦去拼杀吧。
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超级喜欢这件打底衫，圆领简约清新，黑色神秘显瘦，而且款式复古优雅，设计得很有气质味。收腰，显身材哟。
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现在这种不冷不热的天气，穿着一件出街绝对够你美的了，而且我的少女心简直要飞起，黑白拼接，百褶边让我移不开眼球，设计很经典，少女感十足。
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一件具有空间层次的上衣，落肩剪裁搭配单侧露肩，注入怦然心动的微妙曝光，宽松撞色的露肩卫衣，欧美风的休闲范。
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这个网纱拼接的袖子是我选这件上衣的理由，简直毫无理由简单粗暴地收买了我。袖子也很可爱，樱花布丁般的颜色和冰淇淋绿更是让人无法抵挡。
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超级喜欢的甜美公主款上衣，蕾丝的细节温柔浪漫，袖子处可爱实在。天鹅绒粉温柔萌化，酸奶白显肤色白还显气质哟。
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