驼背似乎已经成了现代人中的一种常见的体形，尤其在学生和上班族群体中尤为多。但是驼背真的是很影响一个人的外貌，很没气质。含胸驼背的人和正常体形的人站在一起，气质是不一样的。如下图。
那么，我们日常生活中该怎么矫正驼背呢？3个小方法，坚持就有效果，很简单哦。
①靠墙站立。背对着墙站着，找到那种直背的感觉，一天练习30分钟，利用一切有利的时间练习，很有效哦。
②矫正胸椎。训练可以借助一把椅子，这个动作需要双手环抱住颈椎，用上胸椎贴住椅背然后向后伸展胸椎，有可能会听到啪啪的响声，感觉到胸椎被向前推，注意不要动作过大，感觉到推胸椎就可以，保持10s，4组。
③肩部加颈部的拉伸。保持下图的姿势每个每侧30s。（正常呼吸20下）
坚持这三个小动作，持之以恒，就可以改善驼背啦。做回自信有气质的自己哦。看一波好看的衣衣……
毛呢外套女中长款韩版2017新款学生百搭蝙蝠袖秋冬款呢子毛呢大衣
这件外套，连帽的设计，加上毛毛球装饰，轻松减龄，彰显俏皮可爱。坚口的口袋设计，既可保暖手部又增加了美感哦。
2017秋冬季韩版女装加厚黑色打底针织衫中长款开叉包臀毛衣连衣裙
这款针织连衣裙高腰中长款女群裙子开叉包臀裙，上身搭配一件长卫衣或者宽松针织衫，鞋子搭配短靴或者运动鞋都很美哦。收腰的设计，不显胖，很修身。
2017秋装新款韩版长袖针织连衣裙女秋冬红色V领中裙显瘦鱼尾裙子
设计超级精致的一条裙子，版型大气有质感，V领的设计和撞色都很好看，鱼尾的裙摆优雅十足，而且很修身显瘦哦。
2017港味chic针织衫连衣裙秋冬新款韩版女装中长款长袖毛衣裙子女
简约的圆领设计，时尚百搭，3D裁剪，贴合体型，凸显气质，弹性女性窈窕身材。这种类型的连衣裙既不挑人，也不挑身材，很好驾驭哦。
关注微信
