出门要补防晒？防晒喷雾速度拯救你！

无论是时尚达人，还是美容专家，都会强调防晒的重要性！防晒做不到位，强烈的紫外线会让人晒黑、晒伤，脸上也会晒出很多斑和细纹，加速皮肤老化。

所以，夏日出门，最不能忘的除了「做好防晒」还要「补防晒」。猫妞今天就来跟大家讲讲妆后补防晒的绝佳好帮手、能拯救懒癌患者的夏天断货王——防晒喷雾！

【 防晒要防的究竟是什么？ 】

大部分人都以为防晒是为了避免晒黑，但其实比晒黑更可怕的是紫外线会引发多种肌肤问题。通常肌肤只要在阳光下裸晒15分钟就会产生发炎反应，让肌肤的基底层产生黑色素，也容易让真皮层的胶原蛋白流失。所以防晒不只是防晒黑，还要防皮肤晒伤。

紫外线曝晒得越厉害，老化、发炎以及黑斑的情况越明显。特别是敏感肌肤、角质薄红血丝，激素脸恢复期、痘痘恢复期等皮损肌肤更需要做好防晒，一旦晒伤皮肤会出现红痒疼症状。所以不防晒等于坐等变黑、长斑、变老，再多护肤都等于白做！可是防晒之前我们做哪些功课呢？

【 分清UVA、UVB、UVC 】

紫外线根据波长分为：UVA、UVB、UVC。

UVA：是晒黑的元凶。它有很强的穿透力，日光中含有的长波紫外线，可达到真皮深处，使皮肤变黑，对皮肤的影响是累积性的，不可逆的，对于UVA能防就防。

UVB：是晒伤的元凶。中等穿透力，日光中含有的中波紫外线可使皮肤红肿、起水泡，长久照射会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重可致皮肤癌。

UVC：对生物危害最大，但被臭氧层全部吸收，所以无法到达地面。

【 选择合适的SPF和PA 】

防晒品大多标有SPF(Sun Protection Factor)或PA(Protection UVA)。

SPF是指防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。通常使用30以下即可，在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。

PA值是防护UVA的防晒指数。防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。PA+表示有效防护时间大约4小时、PA++表示有效防护时间大约8小时、PA+++表示超强防护非常有效。简单说来，吸收紫外线的制剂分为防晒伤与防晒黑两种，SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB；PA值代表防晒黑，抵抗UVA。

【 看清防晒成分 】

防晒成分通常分为化学性（含紫外线吸收剂）和物理性（含紫外线散乱剂）两种。

化学性防晒成分是指让防晒品中的化学成份（比如辛-甲氧肉桂酸、辛-水杨酸等），进入皮肤角质后经皮肤吸收，跟紫外线产生交互作用，使其转变为无害的能量，故称为紫外线吸收剂。因为是在皮肤上发生化学反应，所以对皮肤有一定的刺激。通常为皮肤组织所吸收，由人体代谢。

物理性防晒成分是指利用防晒品中的粒子（比如二氧化钛、氧化锌等），阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少。因为不发生化学反应，所以对皮肤较温和，通常停留在皮肤表面，不会被吸收，也不由身体代谢。

【 如何判断防晒喷头的好坏？ 】

选择防晒喷雾时，别看都是喷雾，小小喷头的好坏，对防晒效果的影响可大了。那么问题来了，到底应该怎么判断喷头好坏？一般就看三个小细节：好不好按、喷出量多少、喷雾是否均匀细腻。而我们最终要选择的是手感好、喷出量较大、水雾均匀的喷头。

有些喷头，虽然稍微一按就能喷出均匀又细腻的喷雾。但太细密的话仅仅只是喷着一时爽，喷的过程中可能还没完全落到你身上，液体就已经挥发一大半，防晒效果可想而知。

而有些喷头，可能还需要气沉丹田暗暗用力才能让其不均匀地喷涌而出，看着肯定没前一种那么爽快，但这种相对来说会比较厚重、水雾颗粒更大，不会那么容易挥发。

【 使用防晒喷雾要注意什么？ 】

大多数人都是随便摇一摇、喷一喷就可以了。但与防晒霜相比，喷雾很容易使用不足量。所以正确的使用方法应该是先摇匀，然后在距离身体10-15CM的地方，反复喷，以皮肤上有液体滴落作为标准，再按摩均匀。如果是喷脸部的话，也要喷2-3次才会达到防晒效果哦！

但很多防晒喷雾的使用说明书上，都建议不要频繁在面部使用，除了上面提到的用量不好控制以外，还有可能因为吸入挥发性气体而导致风险。

因为基本上所有的防晒喷雾都属于化学防晒，很难避免味道难闻和油腻感，加上如果含纳米防晒剂——纳米二氧化钛，可能会在喷雾时带来吸入的风险。如果真的想用在面部，还是先喷在手上，再均匀涂抹于脸上比较靠谱。

【 良心防晒推荐 】