站队啦！黑妞在左，白妞在右

炎炎的夏日，女性朋友们只要出门必不可少的肯定是各种防晒，物理防晒、化学防晒哪样都少不了。可是，大家要知道这样一个误区，防晒不止在夏天，一年四季都要防晒哦。

秋天的太阳没那么毒辣，关于防晒要注意以下几点：

1、注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品。

2、选择适合的防晒霜。

3、注意晒后修复。

关于防晒的误区还有以下几个：

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。