都说女人一个月总有那么几天，这几天值的就是女人的月经生理期，而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会，可是往往也是我们感到最疲累最烦躁最痛苦的几天。
经期的烦恼一部分是源于气血不足，气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。气血不足不仅会引起痛经还会导致月经不调。
同时宫寒也是导致行经不顺月经不调的原因之一，可怕的是宫寒还是手脚冰凉的根源，是不孕不育的罪魁祸首，那么我们该如何改善，使自己摆脱烦恼呢？一起来看看吧！
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