排掉脸上的垃圾，这才是最好的美容护肤！

你知道你脸上有多少“垃圾”吗？无论用多贵的护肤品，皮肤还是那么差，那是因为你脸上堆了太多“垃圾”，清除了才能让皮肤更好。

1、脸色

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

2、前额

前额出现痘斑，是皮肤里含有过多的垃圾所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排浊可以多吃青色的食物。