夏天不想被晒黑怎么办？这些水果来助攻

随着气温的逐渐升高，盛夏的脚步越来越近了。作为一个每天骑着小毛驴上班的白领来说，不到一个星期的时间，在阳光的“宠幸”下，晒黑了一个度。

说实话，什么防晒霜、防晒喷雾、防晒衣都是全部武装，可是为什么就晒黑了呢？其实，在这个防晒hin重要的季节里，除了必要的防晒霜、帽子、眼镜等，水果也是防晒主力军，当身体新陈代谢欠佳时，适当补充水果会很有效果，那么夏季吃哪些水果可以有效的防晒呢？

#柠檬

柠檬含丰富的维生素C，有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等功效。其次，蕴含的果酸成分，还可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

#樱桃

樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。而且，其含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，坚持食用的话，会令肌肤白里透红，达到真正细腻、有弹性的健康状态。

#猕猴桃

平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，而维他命C和维他命E不仅有卓越的抗氧化作用，有效美白肌肤的同时，消除雀斑、暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。

#草莓

草莓中蕴含的维他命A和多种果酸矿物质成分可以增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤细嫩平滑，建晒色素沉积。

虽说水果有很多美白护肤的功效，但是我们不能只依赖这些，日常的护肤工作也是必不可少的。