大多肥胖全因“湿”这一字，你中招了吗？

大多肥胖全因“湿”这一字，你中招了吗？在现如今这个盛行以瘦为美的大社会现状下，很多小伙伴都表示自己真的是太胖了！天天嚷嚷着想瘦，一直坚持运动并且少吃饭却发现自己的体重成果很差，与自己的努力根本不成正比，让自己备受打击。

关于减肥不成功这件事，可能大家都会以为是自己的运动不够，或者是吃上面管的不够严格。其实这都不是根本原因，很多小伙伴都是因为自身的体质问题才导致这样的结果。要想顺利瘦下来，首先就要解决自身湿热体质这件事儿。

1.   薏米

自身湿气大的表现就是手心经常出汗，手心的热度比别人要高，在春夏季节手上面会有脱皮的现象，例假的时候量过多或者是过少。而很多小伙伴们也听说过薏米是去湿气的，曾经干吃薏仁粉的我，在发现了冲泡薏米粉和薏米类茶饮以后，表示实在是太幸福了。