睡醒4个小习惯，让你的皮肤越来越白嫩！

菇凉们都习惯于在睡觉之前进行护肤的流程，比如说敷一张面膜，涂抹晚霜和精华之类的，觉得睡觉是最好的护肤时候了。其实睡醒了以后做好几个好习惯，皮肤也能变得越来越好哈~

1.喝一杯温开水

早上睡醒的时候喝一杯温开水其实对于身体是很有好处的，温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除，早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃减负。

2.用热水蒸脸

洗脸之前，先往盆子里面倒上一些热水，然后把脸凑上去，利用热水产生的水蒸气给脸部做一个spa，60--70度皮肤会在热水蒸气的作用下充分张开毛孔，起到清洁保湿的作用。不过要把脸洗干净再蒸，否则脏东西都进入毛孔，适得其反了。蒸完后要用纸巾擦拭，否则水的自然挥发会带走皮肤的水分

3.冷热水交替洗脸

先用热水洗脸把毛孔打开，然后再用冷水洗脸收敛毛利，利用热胀冷缩的原理，可以对脸上的毛孔进行缩小的作用，冷热水交替洗脸是比较好的洗脸方法，可以较好去除皮肤脏污。洗脸时尽量少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

4.用化妆水敷脸

每日湿敷化妆水据说是成本低但效益高的好习惯。用化妆棉+爽肤水湿敷，不仅能补充每日肌肤所需水分，帮助后续的美白精华面霜的吸收，还能镇静肌肤，也不会使脸蛋营养过剩。

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