夏天已经过去一大半了，不知道妹纸们几个月前买的粉底色号还匹配现在的肤色吗？趁着太阳已经不那么毒辣，相信有很多妹纸都开始马不停蹄地为美白做着功课，毕竟俗话说的好“一白遮三丑”，谁不想要像明星们一样白到发光的肌肤呢？美白从来都是内外兼修，不管是天生黑还是后天被晒黑，都需要通过内调改善肌肤状况。比如很多食物都是可以美白的，比如大豆、红橘黄蔬果、绿茶、坚果等。当然外养也同样重要，起码妹纸们应该做到下面这几点哦。
1.保持防晒习惯
在前段时间很火的真人秀《花少3》中，娜扎在节目中不停地喷防晒喷雾，果然从非洲回来也没有被晒黑。所以美白最重要的就是最好防晒工作，不仅仅是夏天需要，一年四季无论晴天还是阴天其实都需要预防紫外线，这样做不仅能防止肌肤变黑，还能防止皮肤癌和肌肤老化。
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