睡觉前做好这几件事，皮肤自然水水嫩嫩

皮肤自我修护最好的时候，便是在夜间。如果我们在此之前做好了对皮肤的保养，然后早点睡觉，那么早上醒来，你将会发觉皮肤变的比以往不在干燥，反而是水嫩光滑的。如果长期坚持做下去，皮肤自然是越来越好。以下就让我们来看看，有哪几点是睡前要做的事吧。

1、脸部清洁

睡觉前洗脸，洗冷水好还是热水好？用热水洗脸能够有利于打开毛孔，进行深层清洁，但是这样会刺激到皮肤的表皮血管，加速血液循环，使皮肤松弛，毛孔越来越大等。而洗冷水则无法深层的清洁皮肤，特别是冬天的时候洗冷水，只会让皮肤越来越差。建议用37°左右的温水来进行清洗，既不会伤害的皮肤，又能完整的清洁。

2、敷面膜

晚上睡觉前，敷上一贴睡眠面膜，效果是非常好的，因为在皮肤休息的时候，它的吸收能力是非常强的，能完整吸收面膜里面的营养，充分为皮肤进行补水及锁水，让你早上醒来时，皮肤依旧水润光采。

3、熬夜通宵

过了11点之后，人们身体的各个器官基本都开始要进入休养状态了。如果身体长期处于熬夜这种状态，自然就会出现粉刺、暗疮、黑斑等现象。而且第二天起来，提不起精神来，让人看起来像是失去了活力一样。这样子就算用再好的护肤品都没有用。所以能不熬夜就不熬，除了夜班族以外。

以上就是今天要说的几点，不知各位小伙伴Get到了没。或有更好的建议，都可以在下面评论分享给大家哦。

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