这2个时间段不要洗澡，每个女生都要知道

2024-05-04 11:21:00
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说到洗澡这个问题，相信部分妹纸都很疑问，洗澡不是件很简单的事吗？不管自己想什么时候洗就什么时候洗。其实，有这些习惯的妹子那你就错了，洗澡也要选对时间洗，否则是很伤害身体的。下面我们就一起来看看，哪两个时间段不能洗澡呢？

一：早晨起床后

早上起床后是不可以立即洗澡的，因为这时候你是空腹，如果没吃饭洗澡的话，身体的循环会比较慢，是很容易发生晕眩的状况的，严重者甚至会出现低血糖休克性的症状。接着再加上水温过高的话，血管会严重扩张，还会出现脑供血不足。所以说：要想早起洗头也可以，首先要在吃饭后的半个小时后哦。

二：运动后

喜爱运动也是个好习惯，它能够帮助保持身材，还能让我们身体更坚持，很多人都知道每次在运动完之后，身上就会流下很多汗，所以这时候就有多数爱美的女生容不得汗水的味道，就会选择洗澡来解决。殊不知，人在运动的时候，流向肌肉的血液会增多，心率也会加快，当你运动停止后，虽然流动的血液和心率有所缓解，但是如果直接洗澡的话，是很容易发生感冒之类的现象。

那么对于洗澡，我们应该选择什么样的时间段好呢？

一：晚上21:00-22:00

当然，也有大部分女生把洗澡选择在晚上，如果你在晚上九点到十点这两个时间段洗个热水澡的话，这样不仅能将身上的毛孔打开，还能更好的清洁到肌肤，自然就会给睡眠质量加分啦。另外，洗完澡之后也要记得做好保湿的工作哦，特别是现在这个入冬的天气，一洗完澡之后，皮肤就会变得很干燥，如果在洗完澡之后，涂一涂身体乳，对身体也是有好处的哟。