躲不过的5大生产“后遗症”，当妈太惨了

昨天下班回家，走在小区里就听到两个宝妈在讨论“早知道就等几年再要孩子了，自从有了孩子，自己没有一点时间，身材也变得越来越丑，现在我都不逛街了。”“谁说不是啊，生了我家孩子之后，脸上长了好多斑，脾气都变差了。”言语中就能听到她们的无奈和心酸，其实生完孩子以后，问题远不止这些，还可能会有以下这几个后遗症。

产后便秘严重

大部分宝妈生了孩子以后，会出现严重的便秘问题，其实这是正常的，因为怀孕以后，由于子宫变大，肠道受到压迫，孕妈的肠道蠕动变慢，而且平时运动也比较少，自然就会出现便秘的情况。所以宝妈在产后需要慢慢休养，调整一段时间之后，便秘的情况就会慢慢好转。如果孕妈想要自己避免便秘的情况，在孕期可以适当的运动，比如做一些针对孕妇的运动，运动过程中要穿着舒适透气的内衣，避免出汗着凉。而且孕期最好穿着哺乳内衣，因为受体内孕激素影响，乳房会二次发育，哺乳内衣比较符合孕期乳房的发育，还能防止胸部下垂。