油性头发的妹子总是很苦恼？教你4招解决

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建议平时注意调整内分泌，注意休息，保证充足的睡眠，注意适当做有氧运动，如快走，慢跑，跳绳等，注意保持愉快的心情，减少油脂分泌，可以适当服用维生素B6减少油脂分泌。

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另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之，生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。

所以要解决这种问题，最重要的还是要注意个人卫生，而且要勤换洗发露，不要只局限于用一种洗发露。

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