每到季节交换的时候，我们就开始——爆痘！
不仅爆痘，整个脸也是各种问题，毛孔粗大、起皮、长黑头......
然而假期来临，我们可是要出去浪的！
撩汉/撩妹的我们怎么可以一脸大痘呢？
毕竟这是一个看脸的时代。
然而，我们为什么长痘呢？
很多原因，我们来举个例子：
连续熬夜狂嗨了两天的白哥，黑白颠倒，专吃火锅和油腻辛辣的美食，
第三天突然感觉下巴有点痒，挠着挠着，忽如一夜春风来，两个痘痘长起来！
我们来分析一下，生活不规律导致内分泌失调，所以长在了下巴周围，但是又靠近唇周，这正好说明饮食太过于油腻辛辣，应该吃些高纤维蔬菜水果。
具体来说就是：内分泌失调+上火。
还有一个可能——那就是我带妆到天亮，毛孔堵塞！
综上所述，我们长痘一定是身体和皮肤除了问题，这个时候我们应该内调+外用。
内调篇：
饮食一定要有蔬菜和水果！
清淡为主，有肉为辅，多喝水，少吃零食~
早睡早起，尽量不要熬夜，也不要去喝酒抽烟。
外用篇：
光靠内调效果没有那么显著，我们可以加上外用，经过白哥多次试验，还是给大家捞到一些方法！
1.清洁很重要，别忽略！
经常长痘痘的脸是因为水油不平衡，毛孔容易堵塞，我们得先从洁面开始，一款能够调节水油平衡的洗面奶是很重要的，清爽不油腻，洗完不紧绷！
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