熬夜太伤皮肤！3招拯救暗沉脸

我们都知道熬夜会伤害皮肤，第二天起来会发现脸色发黄、肌肤变得暗沉，不仅黑眼圈严重，痘痘和闭口也都冒了出来。更可怕的时候，经常熬夜的话，皮肤会变得松弛，出现细纹等，肌肤衰老速度也会加快。

肌肤本身有自我代谢和修复能力，但随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白含量逐渐降低，自我修复能力也变得越来越差了。因此熬夜后的急救修护工作一定要做好，否则肌肤衰老也会变得严重。

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奠定肌底补水

熬夜后肌肤会处于疲劳的状态，肌肤中的胶原蛋白和水分的严重流失，这是皮肤很容易出现干燥缺水的情况，所以，熬夜之后要对肌肤进行急救，补水就是一件相当重要的事情。否则很容易长斑，肤色也会变得暗沉。

1.1基础补水

熬夜后肌肤的水分很容易流失，肌肤缺乏水分会直接导致肌肤出现皱纹、色斑和衰老等一系列肌肤问题。而基础补水就是对肌肤进行基础的醒肤补水，像是平时涂抹爽肤水、喷雾等都属于基础补水。

补水建议：基础补水可以使用含有透明质酸、白米发酵精华等质地温和，补水效果不错的护肤品。白米发酵精华是一种大热的保湿成分，有着高达99%的超高补水功效，可以迅速为肌肤补充水分，缓解肌肤干燥缺水问题。

1.2深度补水

肌肤水分比较足的话，整张脸看起来也比较通透亮白，肌肤的含水量也是保证皮肤呈现活力的基础。如果肌肤细胞中的水分大量流失，细胞会出现老化现象，变得干瘪，脸上也会出现效干纹、细纹。

补水建议：想要做好肌肤急救工作，提高对肌肤的补水能力也相当的重要。对肌肤进行深层的补水，最好的办法就是选择进行密集型滋养，几种给肌肤补充营养物质。比较常见办法就是使用面膜，或者厚涂面霜。

熬夜之后，敷面膜可是快速为肌肤补充水分。在选择补水面膜的时候，可以选择含有海藻提取物或者木糖醇等成分的面膜，海藻提取物富含丰富的光物质和维他命，能渗透肌底补充水分，让肌肤变得柔润有光泽。

如果肌肤偏干或者缺水比较严重，可以使用油脂含量稍微高一些的面膜或者面霜，甘油和角鲨烷的滋养效果都不错，角鲨烷能在参与体内胆因醇的生物合成，提高肌肤的防御机能，补水的同时修复角质层。

只有深层补水滋润，这样才能使肌肤保持水润有质感的状态，缓解肌肤疲惫的情况，为抵抗肌肤暗沉打下基础。可采取湿敷或保湿面膜，将养分渗透到肌肤的底层，为肌肤补充水分和养分，令肌肤变得饱满有弹性。