军训也不怕晒黑，防晒秘诀告诉你

1、提前30分钟擦防晒

防晒霜形式多样，但是共同的一点是，必须要在皮肤上形成一层紫外线吸收膜，所以我们经常会看到防晒品的测评会提到成膜状态怎么样，快不快等等，一般来说出门前10到15分钟就可以涂抹成膜了，大部分防晒还是提前30分钟比较好！

2、勤补防晒

这一点也很重要，并不是早上涂一次防晒就万事大吉了，防晒是和妆容一样也是会脱的，所以要勤快的补补补！可以选择防晒喷雾，当然用回防晒霜是最方便的，一般3-4个小时要补一次防晒，军训中间不是有休息嘛，教官一喊停就赶紧擦防晒，这样就妥妥的了！

3、防晒霜要涂够

这最基本也是最重要的，防晒霜一定要涂够量才会起作用，不要省，一般来说一个硬币大小涂脸和脖子，在军训当然海要照顾到耳后，要仔仔细细的擦，所以大胆多涂，太少没效果，毕竟军训是长时间的在阳光下暴晒，和日常的防晒是截然不同的！