六大小妙招，教你解决姨妈痘

本来大姨妈就要忍受血崩的痛苦，还要被姨妈痘这个磨人的小妖精折磨，所以我搜罗了一些对付姨妈痘痘的小妙招，赶希望各位小仙女早点逃离“姨妈痘”的痛苦吧。

1. 月经前的洁面要比平时更加认真仔细，但是若每次都过度的去除肌肤油脂对肌肤反而不好，所以一天洗脸两次就已经足够。特别是油性肌肤的女性，洁面时最好用温水，建议使用亲肤，呈酸性的香皂哦。

2.无论是夏季还是冬季，建议月经期都不能用凉水洗澡洗头，否则的话将会导致严重的痛经和引发肌肤问题。

3.由于月经前期的油脂分泌过于旺盛，这个时期的饮食摄入要注意以清淡为主，多吃富含维生素的蔬菜瓜果，如菠菜、胡萝卜、橙等。

4.尽量减少上网时间，上网后注意清洁皮肤或者上网时在皮肤上涂一些隔离霜可以缓解电脑辐射的危害，因为电脑或手机辐射会使人的皮肤油脂分泌增加，导致油水不平衡，引起“生理痘”的产生。 5.保证充足的睡眠，作息要有规律，这是“战痘”最重要的秘诀。熬夜不仅会触发皮肤油脂的分泌，还会对人体健康产生危害。

6、除了认真洁面之外，护肤步骤尽量简单，可以在洁面后，涂抹收敛毛孔的爽肤水，可以有效缓解痘痘症状哦。

当然知道怎么应对姨妈痘是极其重要的，还要好好护理自己。下面就安利一些我的经期必备好物吧。