抗氧化好物，让你的肌肤年轻如初！

日常生活中，最常见的氧化现象就是把切开的苹果暴露在空气中，没过多久它就会变黄，但如果将切开的苹果用保鲜膜包起来，就不会迅速变黄，这个简单的例子呢，跟肌肤的抗氧化是一个道理。

抗氧化是抗氧化自由基的简称，因为外界环境的污染，比如紫外线、空气污染、雾霾、二手烟等等，或者是个人的精神状况，比如压力过大、焦虑、紧张等情绪问题，都会产生自由基。

过量自由基会攻击肌肤中健康的细胞，使肌肤缺失弹性，肤色也会变得暗沉。所以，护肤中的抗氧化就是在抗自由基，做好抗氧化，可以防止肌肤暗沉，提亮肤色，这也是为什么现在抗氧化的风刮得那么大的原因了，因为作为一枚精致的小仙女，肌肤老化那简直是太阔怕了~

说到这儿呢，瑞酱就不得不说，抗氧化只不过是时间的问题，只有提高抗氧化能力才能够延皮肤老化的速度。今天瑞酱就推荐6款抗氧化好物，让你保持年轻的肌密都在这里啦~

1.做好防晒

导致肌肤产生过量的自由基，让肌肤暗沉，加速老化，一定有紫外线的一份“功劳”，所以千万不要轻视防晒。如果大家看过一个对比视频就会知道防晒是有多重要了，瑞酱现在还清晰地记得坚持做防晒和不做防晒的两个女生的差距，单从肌肤年龄上看，差了足足有十岁呢，所以抗氧化的第一步，一定要做好防晒！