你还只用生姜祛湿吗？生姜的养生妙用90%的朋友都不知道！
生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。不少人会用生姜和红糖、红茶一同煮，祛湿效果明显，还能有效对抗对流感、伤寒、咳嗽等。但如果只用生姜来祛湿，未免太浪费了哟~
巧用生姜保健康
生姜祛病保健的方法由来已久，民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”等说法。
生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。
民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好疗效：
1、减肥、降血脂：香醋姜
生姜洗净晾干水分，切薄片，方便浸泡入味。把生姜片放到干净的容器里，倒入陈醋没过生姜即可；在阴凉处存放，三天后可以食用。
另外，香醋姜还有健脾胃，促进血液循环，软化血管，治感冒，增加抵抗力，防氧化抗衰老，降血脂的功效。对冠心病、关节炎也有很好的辅助治疗作用。
2、胃病：姜桂茶
生姜、桂皮各12克，生姜洗净切块，桂皮洗净，加清水500毫升煎汤，趁热饮用，一日2次。
胃、十二指肠溃疡：生姜猪肚汤
生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。
3、急性肠胃炎：姜蒜红茶
生姜10克，大蒜1头，红茶20克；生姜洗净切片，大蒜捣碎，用清水煎煮5分钟后，冲泡红茶，趁热饮用。每日3次。
4、缓解牙痛：生姜块
取一块姜，切除一小块下来，放入口中。咬在痛牙处，能缓解疼痛，然后再出门看牙医。牙痛，千万别拖！
5、风寒感冒
（1）生姜萝卜汤：生姜数片，白萝卜250克，盐少量，煎汤趁热饮下，然后睡觉。
（2）生姜葱白汤：生姜6克，葱白5根，红糖适量，煎汤热服，对感冒初起或症状轻有效。
6、脱发、头屑过多：生姜枸杞水
生姜50克，枸杞25克，洗净后一同煮水至味道全出，滤去渣，倒入盆中晾至适当温度。按照正常步骤洗干净头发后，再将头发浸泡至生姜枸杞水中，轻柔按摩头皮约5分钟。要坚持半个月。
另外，若要缓解脱发，不妨经常用温姜水洗头，效果不错可试试。
7、缓解狐臭：生擦
每天用新鲜生姜片多擦几次腋下，能明显减少狐臭味。
8、缓解腰肩疼痛
先在热姜水加入适量的盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，可大大缓解疼痛。
9、脚气、脚臭、脚汗太多
（1）生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。
（2）将脚浸泡于热姜水中，浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干，加点爽身粉，臭味便可消失。
10、晕车、晕船
生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。
11、跌打损伤、腰扭伤
生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。
12、呕吐不止
生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。
13、寒痢：姜醋茶
生姜4片，茶叶15克，煎成浓后，加半汤匙白醋，搅拌均匀后趁热饮服，每日3次。
14、热痢：黄连生姜水
生姜4片，黄连6克，绿茶15克，煎水晾凉饮服，每日3次。
15、缓解牙周炎：热姜茶
先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。
吃生姜并非多多益善！生姜性辛温，属热性食物，热性体质、疾病患者不宜多吃。凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。不要吃腐烂的生姜，否则会诱发肝癌、食道癌等。
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