秋冬美白4小招，让你在来年夏天白回来！

哈喽，我是本酱~经历了一个酷热的夏天后，小姐妹们皮肤是不是晒黑了几个度？桃子正打算秋冬季节给“捂”回来呢！我们都知道肌肤表层细胞的代谢周期是28天，每一次代谢周期都伴随着一点点肤色改善的效果，秋冬季节正是肌肤修复和保养的恰当时机。所以，小姐妹们要把握好这一美白时机，这样才能为来年“白嫩嫩”的夏日上个双重保险！

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防晒不能断

无论是什么季节，防晒都是不能忽视的一件事，秋冬季节空气比较稀薄，紫外线的辐射强度或许比夏天还要高，因为出门前20分钟左右涂抹防晒霜是很重要的。包括耳后、脖子、手这些容易被忽略的部位，把涂防晒这件事提上日程，就是秋冬美白计划开始的第一步。

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饮食多注意

秋冬季节要注重饮食调理，如果上班时间比较匆忙，来不及熬煮一些美白养颜的粥，可以多吃一些富含VC、VE的水果，比如橙子、番茄、柠檬等，将这些维生素转化成身体所需的各类美白因素。另外，尽量不要在白天吃一些黑芝麻、黑豆、菠菜等感光食物，这些感光食物在持续遇见阳光后，黑色素沉淀会加速，不利于养成白皙的肌肤。

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去角质很重要

定期去角质可以帮助皮肤角质层中的“脏东西”排出来，有利于后续美白产品的吸收。首先选择成分温和的去角质产品，以免对皮肤造成刺激；其次干性肌肤每周一次，油性肌肤每周1-2次，不建议频繁去除角质，这会让角质层变得越来越薄。

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美白水乳用起来

秋冬季节寒风瑟瑟，天气干燥，皮肤极易缺水，时间一长就容易形成暗沉肌。所以，秋冬季节给肌肤补充水分是很重要的。一方面多喝热水，虽然有时候听到直男男票对我们说这样的话会生气，但秋冬季节多喝热水可以适当给身体补充水分；另一方面可以结合自己的肤质，选择易吸收、不油腻的美白水乳。