“我初初见你，人群中独自美丽”，可见初次见面印象多重要！笑容满面的你，留下灿烂阳光的一面。一口洁白的露齿笑加分不少哦！牙齿是“门面”工程的一部分自然十分重要，所以保护牙齿，呵护牙龈，清洁口腔必不可少！
那么，怎样拥有一口美白的牙齿呢？答案当然是做好日常口腔护理。
▲口腔护理的重要性：
口腔护理是保持口腔清洁、预防疾病的手段之一。由于口腔与食物、空气接触频繁，若不注意做好口腔护理，日久天长就可能导致龋齿、牙龈炎、粘膜充血、溃疡、糜烂等病症，不仅影响食欲，还可能引起其他器官的疾病，因此，做好口腔护理是预防和治疗疾病的重要一环。
▲ 口腔护理的方式：
1、首先是每天的刷牙。
刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。
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