易晒黑人群？防晒护理三步走

易黑人群真心不容易，连坐在窗边漫反射的光，都要担心会让自己再黑三个度！作为易黑人群，一旦晒黑，捂上一个冬天都不一定能白回到原来的程度。夏日已至，面对一晒就黑的先天因素，我们该怎么办？

皮肤展示出黑的本质，是皮肤底层的黑色素大量堆积显现于外的结果。

1、内部因素

晒黑的机制正是由于在太阳紫外线的照射下，人体皮肤内的酪氨酸经酪氨酸酶作用，经过氧化、脱羧等生物化学反应逐步生成黑色素；

同时酪氨酸酶会失去活性，并担任运输工作，将其转移至角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。

2. 外部因素

细分的话，紫外线可以分为分为UVA长波和UVB短波两种，UVA穿透表皮后，将促使黑素细胞释放已经合成好的黑色素。

日晒后立即变黑的元凶是UVA。UVB则刺激黑素细胞产生更多黑色素，长时间持续不褪的黑色要归咎于UVB。

防晒分为硬防晒和软防晒，两者对于防晒都非常重要。

1. 硬防晒

硬防晒是指除了防晒霜以外的防晒手段，包括：防晒伞、防晒帽、口罩、防晒服、墨镜等。选择防晒伞，原则是：颜色深优于颜色浅的；有涂层的优于没图层的；尽量选择不透光的；尽量选择大品牌的；伞面大小和便携看个人需求，注意看标注的SPF值；

衣服的颜色也能影响防晒性能，黄颜色的防晒性能最低，黑色以及红色系的防晒衣效果相对好些。

2. 软防晒叠加

建议把防晒霜作为一个和上面的硬防晒配合使用的产品。从原理上来说，防晒霜可以分为物理防晒和化学防晒，也有合二为一的物化结合防晒。

物理防晒是指防晒霜采用物理方式阻挡紫外线，比如是二氧化钛、氧化锌等粒子均匀涂在皮肤表面，就形成了一层保护层。当太阳光照射到这层表面时，这些细微颗粒物可以反射紫外线，从而减少吸收。其中，氧化锌能防护阳光中全波段的紫外线（UVA+UVB）。

物理防晒霜刺激性小安全性高，敏感皮也能随意使用，因为只停留在皮肤表层，清洗也很方便。只要涂抹成膜后，不被蹭掉，或者不被汗水冲掉，就能持续防晒，而且防晒能力不会损失。

化学防晒是防晒霜通过吸收紫外线，然后再将之转化成较低状态的能量，释放出去，从而避免紫外线的损伤。

化学防晒剂的好处是使用感受良好，上脸成膜快，肤感清爽不油腻，但有些成分可能造成接触过敏，引发皮炎。而且化学防晒剂在吸收紫外线的同时，自己也在分解，所以一段时间之后，防晒剂自己就慢慢变少了，防晒效果也就变弱了。

所以，需要每隔两三个小时，就要补涂。