冬天可以用冷水洗脸吗？对收缩毛孔有用吗

我们每天都会洗脸，尤其对于爱美的女生来说，只有清洁完脸部，护肤效果才会更好。但是关于洗脸水的温度，很多人都有不同的看法，有些人说用冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，这个说法是真的吗？

其实要用冷水还是温水，也是要看肤质的。如果你是油性皮肤，长期用冷水洗脸，会因为“寒性收缩”导致毛孔收缩，堆积于面部的皮脂、尘埃和化妆品残留物等污垢就无法清洗干净，也就不能达到好的护肤效果，还容易造成痤疮之类的皮肤病。

关于水温

皮肤清洁的重要条件就是适当的水温，过冷和过热的水温都不利于皮肤的滋养。

水温偏低(20℃以下)：有收敛皮肤的作用，能够锻炼肌肤。但洁肤时长期使用过冷的水，会使皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，丧失弹性，出现早衰。

水温偏高(38℃以上)：对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常用这个水温洗脸，会使皮肤脱脂，减弱血管壁活力，导致皮肤毛孔扩张，皮肤就容易变得松弛无力并且出现皱纹。

34℃左右是最合适的水温，比皮肤温度略高，但比体温略低，用手试会有温热感，但不会有烫的感觉。这种温水，不仅能清洁皮肤，对皮肤也有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，不会伤害皮肤。

除了洗脸用冷热水的问题，冬天洗脸也要注意避开下面几个误区哦。

误区一：用莲蓬头冲

冬季气温低，很多人在洗澡的时候，会顺便用莲蓬头冲洗脸部，认为这样又方便又干净。其实，这样是错误的。冲澡的水温和水压都太高，应该是用微温的水洗脸，不然容易伤害皮肤。