干性肌肤抗氧化，需要注意这几点

长干纹细纹和皮肤松弛是肌肤常会面临的烦恼，尤其是干性皮肤的小仙女们，衰老速度简直是油皮和混合肌的两倍，而干皮抗氧化一定要牢记这三个要点。

1.了解自身肤质

抗氧化护理前要先了解自己的肤质，对肌肤对症下药很关键。干性肌肤一般皮脂腺分泌较少，角质层含水量低，PH值在5.6到6.0之间。正常皮肤的角质层含水量是在10%~20%左右，而干皮只有不到10%，所以干性肌肤表面肤质较薄且容易衰老。

2.选择合适护肤品

水乳精华对打造鲜嫩的皮肤底子有着不可磨灭的功劳，但是再好再贵的护肤品，如果不合适自己，用了也是白搭，所以一定要首选适合自身肤质的护肤品。干皮因为角质层通常比较薄，加上肌肤含水量低，所以要选择含有抗氧化成分的温和性保湿护肤品来改善肤质，延缓衰老。

挑选含维生素E、葡萄多酚、橄榄多酚、艾地苯等成分的护肤品是比较适合干皮的。维生素E能阻断自由基，修复胶原蛋白；葡萄多酚被皮肤吸收后可以和自由基相结合，使自由基失去攻击体内细胞的能力；橄榄多酚则能修复肌肤损伤；艾地苯能让护肤品更容易渗透到皮肤，不易过敏。

3.内部抗氧化

在日常生活中，多多食用健康食物，从内部进行抗氧化，效果更好。平常要少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。科学研究表明，吃适量的红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子等可以抗氧化，预防衰老。还可以用榨汁机榨汁，水果汁和蔬菜汁也能使积存在人体安排细胞内的毒素溶解、稀释，还能将其排出体外。