鲜榨果汁怎样更好喝，记住这三点就够了！

鲜榨果汁大家再熟悉不过了，把准备好的果蔬材料一起扔到榨汁机里面，轻轻一按就可以了。可是！只要这样就可以吗？这样的“懒人操作”不仅有渣滓不说，沫也特别多。机器搅不匀的情况下，果汁的精华也会被浪费大半， 这并不是鲜榨果汁的正确打开方式！

榨果汁时，除了要正确地搭配水果之外，榨汁机的选择也相当重要。一个好的榨汁机可以做到控制一杯果汁的纯水含量、还有浓稠程度等。所以，爱喝纯榨果汁的各位一定要掌握鲜榨果汁的几个要点。

【要点一：鲜榨果汁的材料搭配】

榨汁的水果一定要好好搭配，毕竟榨鲜果汁就是追求健康。其次就是口感了，最近，网上流传的香蕉+红枣的组合可是让许多尝试过的朋友怀疑人生！毕竟，口感真的非常奇妙。所以，蔬果在搭配的过程中要注意什么呢？

1、注意果蔬之间的相克

不少人喜欢吃水果杂烩，认为这样可以使营养更全面，其实有些水果是不能一起吃的，如果同吃的话会对身体有害。比如酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。

2、注意果蔬和饮料之间的相克

有的人喜欢吃香蕉奶昔，有的人喜欢用酸奶榨果汁，但是这其中是有雷区的。比如牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，所以与橘子、柠檬、柿子、杨梅、猕猴桃、香蕉、枣、菠萝、和酸石榴这些水果搭配时要谨慎。

3、注意水果的质量

水果烂一点就不能吃，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位；吃酸性水果一定要漱口，它们都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸，而这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。

【要点二：榨完果汁精细处理】

1、不要丢掉鲜榨果汁的泡沫

医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗炎抗菌，净化血液，增强免疫力等，但是这种酵素却是很容易散掉的，只有尽快喝完才能保证其活性。

2、榨完后果汁要立刻饮用

为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时。

3、不要用铝制容器盛放果蔬汁

铝一旦摄入体内，便很难排出，会直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝，记忆力下降，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。

4、不可以因为饮用蔬果汁而抛弃吃蔬菜水果

鲜榨的果蔬汁，虽然可以起到补充蔬菜水果食用不足，但是却不可以代替蔬菜水果。

【要点三：挑选合适的榨汁机】

1、操作简单，具有安全保护功能，由于榨汁机的高速旋转会带来一定的危险性。所以一定要注意榨汁机的安全防护设计。榨汁机一般都设有安全锁定装置，在附件未安装到位时，机器不能工作，选购时在附件未安装情况下要小心启动电源。

2、清洗简单，操作简单容易。榨汁机会有很多残渣残留在内部，为了饮食的健康，清洗变得非常重要。好的榨汁机应该是清洗简单、方便快捷的。

3、看榨汁的效果，好的榨汁机应该能将水果榨得干净彻底。这个可以在现场让销售人员做示范。而且要挑选多种不同的水果做试验，这样才能真正试验到榨汁机的榨汁能力。

4、榨汁机的零部件要质量过硬，特别是刀片等。这些是榨汁机的核心部件，要检查清楚质量是否优质。

综上所述，宅sir根据每个人的使用习惯，查阅了众多资料，在很多优秀的产品中挑选了一些适合大家使用榨汁机。无论你是追求健康的养生族，还是忙碌的上班族，又或者是看性价比的学生党，这些都能满足你的榨汁需求！

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