牙疼时别忘了它！煮水喝一天就见效

牙疼不是病，痛起来真要命，牙疼让人非常烦。其实治疗牙痛的一种特别简便、实用、有效的妙计。这就是利用中药地骨皮。先把比较实用的一张简方告诉你。准备地骨皮50克，加水800毫升，煎煮20分钟，去渣取汁服用即可。一天之后可以让疼痛减轻，肿胀缓解。用药3天左右，症状基本消失。这个办法最早记载于上世纪九十年代中期的《江西中医药》，患者为饮酒吃肉后出现的实热牙痛。用药之后，效果非常明显，很快痊愈。

此法有什么科学依据？我们先来认识一下这地骨皮。地骨皮，性味甘寒，入肺经、肝经和肾经，功在清热、泻火、滋阴，凉血。因此，它对于因为实热所致的牙疼，尤其是伴发牙龈红肿痛剧烈的患者来说，是十分合适的。

牙痛很大程度是因为上火或者是说心火大引起的，所以最好吃一些能去火的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素是比较好的。另外，我们平时还要多吃一些降火的食材，这样可以防止上火导致牙疼。

1、苦瓜

中医方面认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜，认为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的，就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用，所以适合在夏天以及上火的时候服用。