带娃出行要营养，怎能少得了这些神器？

春末正是天气晴好阳光明媚的时节，不像冬夏的天气那么难受，出去游玩的人比较多，家长往往也喜欢带着孩子一起踏青郊游。现在年轻的家长也越来越多的明白了，孩子的成长中要有家长的参与，在宝宝还小的时候，陪伴显得尤为重要。

而且，整天忙于工作和应酬的职场爸妈们，也需要利用周末出去散散心，看看蓝天白云。所以带着孩子在周末来场说走就走的出行，是现下比较常见的。让着孩子走出家门，去触碰真实的自然，看到和小区花园不一样的自然景色。

对于小孩来说，游玩很重要，但是爸妈们也不要忘了宝宝的营养了，既要玩的开心，也要宝宝吃的健康卫生，这就要妈妈合理的选择宝宝的食物了。还有一点要说，可不是让你们跟搬家一样带着锅碗瓢勺呢，轻装上阵还是必须的。

1、外出活动多，宝宝不能缺水

首先要说的就是水，不管是宝宝还是大人，及时补水这个是重中之重。在带着宝宝出去玩的时候，宝宝增加了很多活动，自然也会比平常流汗多，消耗了大量的水分，这个时候补水要跟上。给宝宝喝的水要注意卫生，可以准备一个保温杯，自己从家里带水，这样既可以给宝宝喝到热水，也可以给宝宝冲个牛奶辅食一类的。

tips：水杯是可是带宝宝出行的必需品，品质优良的水杯可以保证饮用的安全。