可以说,在我们的身边总会有那么几个吃货朋友,她们对这座城市的大小餐厅、饕餮美食如数家珍,而且他们总能知道每一个地方的某种特色小吃。
令人纳闷的就是,平时也不见他们怎么运动,总是能够保持身形苗条健康,完全没有减肥的烦恼而依然能够吃到美味的美食。
对于这样的吃货,我们是不是一阵阵的羡慕?今天给各位吃货朋友给分享几款健康又美味的办公室小零食。
1、核桃
西域美农 休闲零食 干果坚果 新疆核桃 原味无漂白 生核桃 纸皮核桃250g/袋
核桃,可以说是最著名的补脑食物,因为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素。特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多,最适合强脑力劳动者的健康小零食。
2、橙子
四川纽荷尔脐橙 橙子 2.5kg 新鲜水果
对于上班族来说,每天8小时的工作时间,几乎每一秒都对着电脑,受到的辐射可想而知。即使有防辐射的显示罩,或者坚持涂抹隔离霜,但最终的效果还是差强人意。据英国的科研人员研究发现,每天食用橙子可以有效防辐射。
3、蜂蜜
栈桥 (ZHANQIAO) 枸杞蜂蜜 480g
蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药。日常多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
想想每天朝九晚五,对着电脑坐在枯燥的办公空间里七八个小时以上,绝非一件容易的事。况且还要思考问题,所以要减轻点工作压力,抽屉里记得常备这些小零食!